2018-11-19

胡晓会  河南漯河  网络初级九级学员2018.11.19 坚持分享268天

摘抄：

《绝非天赋—智商、刻意练习与创造力的真相》这本书，作者从多个维度，系统跟我们介绍了智商的本质，以及与创造力和刻意练习的关系。根据内容的逻辑性，我们把这些内容分为三类——智商的真相、刻意练习的真相、创造力的真相。

我们首先知道了，智商测验值不是一个绝对值，而是一个相对的数值，它会受到被测试者的焦虑状态、学校教育因素等方面的影响，具有一定的局限性。从小根据应试教育的标准，很多人会随便给一个学生贴上智商高低的标签，这是不明智的，容易带来刻板印象。并且，聪明与否、学习成绩的高低，并不能预示一个人未来的成就。

进而，那些媒体上宣传的高超的记忆力和专业能力，都是可以通过刻意练习做到的，而并非说，你一定要具备较好的天赋和高智商才能做到。一个人到达专家的水平，不是因为智商高于普通人，而是刻意练习的结果，刻意练习不是一项活动的简单重复。我们花一万小时，不一定就能够成为天才。刻意练习需要我们进行全身心的投入，而它与多巴胺的诱导作用、成长型心理定向、自我调节能力有着密不可分的关系。。

最后，关于创造力，那些拥有较高创造力的天才，并不一定都具备高智商水平。心理持久性和心理灵活性是人类创造力的关键促成因素。如果我们想提高自己的创造力，可以加强心流体验，如参与一些有挑战性的任务。