盱眙@单单谈养生005

  “芝麻，开门吧！”

  “阿里巴巴和四十大盗”故事里的这句开门暗语，大家多少都有些印象吧。我就一直记得，或许是羡慕里面的珠宝吧。

但是 阿里巴巴的哥哥却记不得，结果他就连小命都丢在了山洞里了。希望看过我这篇文章的朋友，以后都能牢牢记住芝麻了。

  俗话说：“一粒芝麻大家香。”你还真别小觑了一粒不起眼的芝麻，用处还真不少：辟如家乡传统的芝麻糖、各类芝麻馅、还有喷香喷香的芝麻油系列。

今天我们只是谈谈黑芝麻。

在我的家乡，女人要生小孩了，其长辈必得准备下足够的黑芝麻，以备月子里炒熟捶打成糊状，拌上红糖食用。这样不仅利于产妇身体的恢复，还有助于产妇产后血液的循环，更主要是可以让产妇拥有一头乌黑亮丽的秀发。

这一习惯何以养成已无从追遡，但许多老习惯都凝聚着一代一代人的智慧和心得。老习惯还是值得提倡的。建议大家保留的好。

因为黑芝麻其实际就具有补血、养颜、护发、利肠的作用。不单单月子里，其在孕期，在我们平常的每一天，都值得养成嚼口黑芝麻的习惯。记得一句耳熟能详的广告语里就有一句：“南方黑芝麻糊啰。”

近一年多来，我就有嚼黑芝麻的习惯，㸓一勺放入口中，细细嚼碎再咽下，余香犹存。嚼过黑芝麻后呷一口茶，那才叫甜津津的滋味。口感只有切身去品尝才能深有体会，文字有时又怎么表达得全呢。

由于黑芝麻油性较高，一天，一、两勺就够了，不易一天中的大量食用。另外患有肠炎、腹泻的朋友是不易食用的。

  随着生活节奏的加快，白发的年龄趋于年轻化了。如果你坚持长期嚼嚼黑芝麻的话，头发乌黑发亮绝不是空谈。白发也试图找过我，但没成功，被我拒绝了。

朋友，今天就谈到这吧，希望大家记住坚持每天嚼勺黑芝麻。不仅可以䃼肝利肾、增强记忆、提高免疫力，还能延缓衰老。

  愿我们：

  “芝麻开花节节高，

    青春颜靓年年姣。”