0414 晨读感想

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1 推迟满足感和先吃青蛙

终于能说说我会做的事情了~ 推迟满足感和先吃青蛙这两个方法在番茄工作法和其他很多提高效率的工具书里都有提到过，我也练习了一段时间。

推迟满足感就是训练大脑在诱惑面前忍一忍，但是也不能忍太久，不然会耗费自制力。我的方法就是番茄钟，想吃零食、想刷微博微信都要等到休息时间才可以。忍30分钟其实不是特别难，而且通常番茄钟一结束我就跳起来玩手机找零食，也算是非常及时的满足。（最蛋疼的是打完番茄钟发现群里下过红包雨呵呵呵呵我爱你们）

先吃青蛙，就是安排最难的事情先做，也就是“最重要的事情只有一件”。我通常是早上起来的时候头脑最清醒、效率最高，所以最先开始做中译英的练习。这时候大脑还处于活跃兴奋的状态，看到中文很快就能反应出英文，也有精力去总结生词和翻译技巧。有几次把中译英拖到下午，结果连“过去几十年”的英文都想不出来了……而且把最难最重要的事情先做完，会很有成就感，哪怕后面有些事情没时间处理了，一整天还是挺满足的，不会有种紧张焦虑的感觉。

2 给予≠爱

BGM请放张信哲的“过火”谢谢。其实我对恋爱一窍不通，早上看到小助理郎朗的感想，突然有种“少女情怀总是诗”“年轻真好”的感觉……

一看到“给予≠爱”这个标题，马上就想到陈淑桦。我还是个中二古风少女的时候特别喜欢她，《流光飞舞》《笑红尘》天天循环着听。不过我知道她的时候，她早就退出歌坛了，原因就是她母亲去世对她打击太大。陈淑桦一出道她母亲就开始当她的经纪人，什么都管：唱什么歌、接什么广告、做什么节目，连交朋友都要管。所以陈淑桦非常依赖她，以至于母亲一去世，陈淑桦就一蹶不振。失去了母亲这个主心骨，陈淑桦根本就没办法工作。哪怕后来歌坛前辈好友出专辑请她重回歌坛，陈淑桦还是没办法重新开始工作。

还有一个更近的例子：林妙可。母亲们都是出于对女儿的爱，怕女儿再娱乐圈里受伤害被人骗，结果这种完全的付出和给予最后变成了一种control freak，对孩子也没好处。

3 如何处理冲突

我检讨，我就是习惯对冲突视而不见的那种人。中国人嘛，总是喜欢说什么“家和万事兴”“和气生财”“多一事不如少一事”“大事化小小事化了”。好像有些事情你放着不理它，它自己就会消失不见，就算把它处理好了。这就和澳洲的文化有很大差异。澳洲人是喜欢把事情说开，有什么问题不满说出来。不然你一个人保着那点小心思小别扭不说，等到忍不了的那天突然爆发出来，别人会很莫名其妙，也挺受伤。

去年和基友去日本之前我们就订好了君子协议：

1 有什么不满，哪怕只是小事情，也要马上说出来，不能忍，否则我们可能忍到回澳洲就直接友尽了。

2 因为所有的事前准备工作都是我做的，所以她可以提意见，我会采纳，为计划下次旅行积累经验。但是，她绝对不可以抱怨、埋怨。

她最大的不满就是我把后面几天在关西的行程排的太满，每天6点多就得起床，晚上10点多才能回旅馆。但是她没用抱怨的语气，而是跟我商量能不能削减一些项目。反而我开始检讨自己，对天发誓下次再也不把行程排这么满。最近我们又计划明年去东京看樱花~