1058篇/专注当下

以前总觉得想做什么都感觉没时间，所以老觉得思维好混乱，时间不会安排是因为心不静情绪不稳定，现在看来，不是没时间，而是自己没精力或者没有心情做事，也不会管理时间。

时间挤挤总是有的，现在就深切体会到这点，比如以前老觉得没时间运动，现在我觉得洗漱的时候都可以顺便扭扭腰动动腿，都是一种习惯而已。

从2017年刚开始一天写一篇日记都要拖延到晚上，因为把握不住当下，通过这几年的自我觉察和自我关怀，到现在可以平和地把握当下了。

每天很忙碌，也很充实，不会紧绷着神经，也会适当给自己消遣的时间，慢慢有了自己做事的节奏。

该学习学习，该工作工作，该读书读书，该消遣消遣，一切都刚刚好，把自己过开心了，孩子自然开心！

对自己负责，才能成为更好的自己！

这几年，虽然在家自主创业，但是我一直在努力突破自己的舒适区，从突破思维当中的舒适区到突破自己身体的舒适区，努力去增加自己的体验。

人生就是一次次的体验和经历，想做的事情，趁早去做，如果年轻的时候不去尝试，老的时候就更缺乏勇气去尝试了，所以勇敢做自己要趁早。

新的一年，抛去过去的烦恼和忧愁，把握好当下，让自己遇见更多的美好和幸福！

过去不再来，未来还未来，只有当下是最真实的存在，珍惜当下，就是把握未来！

快乐是一种神奇的力量，无论何时何地，让自己保持快乐的心情和平和的心态，这很重要！

快乐是每个人本自具足的能力，只有不断向内看不外求，才能感受到快乐其实随时都在我们身边，快乐其实很简单！

格拉索说，笑是一种没有副作用的镇静剂。众生皆苦，为何你独自忧愁。生活该怎样过就怎样过，不开心是一天，开心也是一天，何不让微笑来舒缓下自己紧绷的神经？

有句歌词是这么唱的：大声欢笑让你我肩并肩，何处不能欢乐无限。抛开烦恼，勇敢的大步向前……在日落的海边，在热闹的大街，都是我心中最美的乐园。

其实啊，生活是我们自己的，也许苦多甜少，也许好运次次迟到，可人生的主动权始终掌握在自己手里。

你想怎样，便能怎样。你想笑，生活会欢快起来，你想哭，生活便会悲伤起来。风雨人生路，愿你归来仍是少年。依然笑得纯粹，依然开心得像个孩子。

世界上只有一种英雄主义，那就是认清生活真相之后，依然热爱生活。

不念过去、不畏将来、把握当下，珍惜每一天，一日之计在于晨，一年之计在于春！

                  ——让开心成为一种习惯

我是悦清，80后宝妈一枚，斜杠青年，心理咨询师，达令家运营管家及官方讲师，家庭教育讲师，亲子阅读推广人，这是我的第1050篇日记，记录生活点滴，没有什么天生就会，只有日复一日的天天坚持，我相信坚持更胜天赋！微信：303446137