周复盘4.9-4.15：少抬头做梦，多低头做事

先复盘最重要的学习部分：

F8：进度落后严重，一周前就停留在了T90-99，至今没有看完，这周只做了三个半大题的笔译。不是觉得自己会了就真的会了，对审计这门学科，一定要用“实打实的写下来”，去要求自己——如果50分是pass，那么我到底掌握了多少分的知识点（再用上概率的期望值方法，计算自己所能够得到的分数。）

F5:进度ok，但练习量远远不够,知识点过了一遍，了解和掌握完全是两个不同的概念和要求,目前自己的水平还停留在一个做题就错的渣渣阶段,过两天习题册到了，抓紧时间练习.

F6:跟5的情况类似,但是进度上略显落后,4月底前必须完成全部知识点的内容学习，目前自己才进行一半不到,而且这门课理解的要求没有五那么高,还是要加强练习,毕竟税法没有那么多为什么xD

总体上,不要吝惜自己的脑力,不要畏难去做总结——只有经历过自己总结的，才是真正自己掌握的，学到的，这以前明明是自己最喜欢的学习方式，最近畏难情绪过于严重以及专注能力的下降，导致了这一方面的缺失。

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第二是生活部分，总体上来说，比上周有所进步。
最主要的原因还是重新通过有氧，开始了自我救赎。
之前觉得自己饮食上放飞一点没什么，只要学的进去就可以。

但现实是，一旦我在饮食上打开了自我约束的缺口，那么很自然而然的，就会连带着降低对其他问题上的要求，进而最终影响到学习。

是所谓：

身上的每一寸脂肪都是对生活的妥协。

而自己开始刷max30之后，会重新尝试着不断push自己，把自己带回原来relentless的状态。

一如我即使做完浑身酸痛（前一天训练的后遗症），还是屏蔽掉痛苦，按80%的动作标准刷完了最难的cardio challenge。
（好的现在我可能需要担心下午要如何上下六楼了233）

今天逼着自己做一点拉伸和恢复性的动作(我真的是头很铁，一直不喜欢做恢复动作,宁愿浑身酸疼好几天),后续争取每天都做一部分有氧训练.

作息上有一点小问题是在自己情绪高涨的时候喜欢拖延不按点睡觉,虽然周三周四周五都是十一点半左右才睡并实现了次日的五点半起,但今早终于是没蹦住来了个床睡到了七点半.

然后我就发现整个上午都不是我的了,更可悲的是我在五点五十有一个起身的机会被我自己放弃了.

还是对自己放松了要求,需要检讨的原因一方面是"为懒惰找的借口永远不值得听";另一方面就是睡懒觉对我p用没有.

拯救我的物质永远都是蛋白质和咖啡因,也只能是它们.

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这周复现的最大问题还是熵增,通俗点说是浮躁,但浮躁是表现,熵增更接近本质.

原因主要是这周摄入的信息过多,细分如下:

1.check消息同比过于频繁:早起看一眼票圈和公号后台;十点十二点左右又会打开微信(即使明知不会有重要且紧急的信息需要回复);而一旦在家学就会打开微博(唉不想因为这个被迫滚去图书馆啊,这挺悲哀的)

2.吃饭时间容易看游戏相关内容,比如昨晚,本不想玩,却在吃饭的时候看了鲷哥直播然后晚上操刀了两盘刚背猪.

打完以后却只觉"还是学习有趣".

还是要加大对欲望的把控,最简洁的方法就是熵减:要么用吃饭时间处理信息,要么看审计真题,要么像现在一样边吃边码字,要么就专注到食物本身.

总之,别碰不必要的信息源,以免分散注意力——尽量保持白天的学习状态，真的学完了，玩个一两个小时是完全负担的起的.

按朴素的二八法则来看,真的学到了十小时,留个两小时,给自己喜欢的事情又有何不可?

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语毕,接着做事去.