再出发——2016年半程总结（文末有彩蛋）

如果一年是一个全程马拉松，今天我们已经跨入了下半程。可能有些累，你可以稍作休息，然后继续向前走。

从时间日志回顾上半年

2016年过去了182天，今年因为开始用本子记录时间日志，做半年总结的时候，还是比较清楚这半年都干了些什么。今年上半年用了纸笔系统做时间日志的记录，一开始用的喵子的喵本，后来三月住院，没办法打印，就用了TN的直写周记本做记录。在记录时间日志的方式上，我算找到了适合自己的时间日志记录方法，虽然有时候也记录的不是很详细，有时候没心情写就没写，但是还是基本上把这半年记录下来。

身体一定要健康

上半年180天有20天在生病，80天住院，100天就这么过去了。

朋友知道我住院了，开玩笑跟我说在医院里治病，顺便好好改造。住院期间，真是想了很多，也经历了很多。记得有一次我们和护士吐槽，说屋里热死了，想开开窗户，这窗户只能开一半。护士跟我们说，医院病房的窗子都只能开一半，怕有人跳下去。一点都不危言耸听，在我住院的时候，就有两次这样的经历。有一天同屋的阿姨下午去大厅溜达，进屋的时候声音发抖，说她在大厅坐着的时候，就听到一声巨响，一个人从门诊二楼跳了下来。后来跟护士打听，护士说那个人得了肿瘤，家里没钱，一想不开就直接从楼上跳下来了。

住医院时间久了，也会经历那些危急时刻，生离死别。在屋里呆着，就听到楼道外急促的跑步声，心电监护的报警声音还有护士们的呼喊声。有时候病人转危为安，大家松一口气走开，也有时候大夫们无力回天。我以为有人离世的时候亲人们会在床前大哭，但是却没有。他们只是安静着处理着一切，这个床上的病人离世，又有病人住进来。

所以病房的窗子不能全打开吧，住在医院，确实挺郁闷，有时候整个人都不好了。那睁开眼就都是同一间屋子的日子，真是不太好过。不过还好，经历了80多天，终于出院了。庆幸自己生病了及时住院治疗，80多天不去上班也不用担心会被单位开除，有时间养病，有时间休息，还有爸妈公婆帮我照顾孩子，虽然上半年有100天过的有点闷，但是还好一切都过去了，身体慢慢恢复，心情也一天比一天好。

给我自己的忠告就是，千万不要好了伤疤忘了疼。生一次病，至少要长一次记性才对，不然白白住那么多天院，吃那么多药。

所以这半年来，我乖乖的安心修养，定时吃药，好好吃饭，好好睡觉，身体也随着恢复了很多。体重又恢复到原来的水平，喊了这么多年减肥，却在自己体重急速下降的时候，每天量体重，希望自己赶紧胖回来。

所以，身体一定要健康。好好吃饭，好好睡觉，好好运动，保持好心情，身体才能有抵抗力，不生病。

对，这就是我住院反省的结果，你看那些养生专家也是这么说的，做到其实不容易呢。所以下半年对我来说，好好恢复身体，才是最重要的。除了按时服药，就是好好吃饭，怎么算好好吃呢，正常吃饭就好了。不要说什么减肥啊，素食啊，这不吃那不吃的，正常饮食其实就是好好吃饭了。好好睡觉就是不熬夜，早睡早起。好好运动就是拒绝死宅，每天保持半小时运动状态，不要小瞧这点，我以前真不一定能做到呢。

上半年的成就与得失

新书终于出版了，第一次以作者的身份出现，到现在都觉得很神奇。新书上市第一个月加印，第二次印刷，销售情况还不错。很多小伙伴读了书也给了我很多反馈，第一次当作者，其实还挺忐忑的，而且书也有很多不成熟的地方待改进，我也不断的在总结和学习。2016年上半年，我的第一个五年计划的三个目标全部实现了，有一个目标晚了三个月，但是还是实现了，有些神奇，第二个五年计划开始计划中。

我在沪江网校的新版《高效能时间管理》和《高效能知识管理》课程正式上线，准备这套课程耗费了我很大的经历，2年的准备，录制了4个月。书和新版课程将自己近两年来的体会完整的输出，两只最大的青蛙也吃完了。

青蛙吃完了，其他的事情基本抓大放小了。那些上半年没有完成的事情，有些拖到下半年，有些就删除了。

再出发

下半年我想做的一些事情

1、继续记录时间日志，经过上半年的记录，我个人还是比较喜欢方格本子，TN用了几个月，书写体验怪怪的，记周记或者随便画画还可以，时间轴感觉还是差一些。年底这几个月继续用喵本（如果大家对这个本子感兴趣，可以到微博搜“喵本”就可以了） ，因为需要自己打印，有一些麻烦，所以预定了2017年的国誉自我手帐，等东西拿到手体验了再和大家分享哦。

2、增加公众号更新的频率。已经有小伙伴们发现我最近的更新频率增加了，我想这应该算是一种刻意的练习吧，趁着修养期间，多进行写作练习，多输出一些文章，也提升自己的写作水平。当然，我会保证文章质量的，也欢迎大家跟我一起写哦。我不会强迫自己每天更新，但是会用日更的标准要求自己。

3、正能量挑战赛：年初正能量挑战赛开赛后，小伙伴们很活跃。已经有一批人离开了，但是还有很多小伙伴每天在严格的要求自己。日事清里每天更新的日志能看出很多小伙伴每天都在很努力的过好每一天。人不可能每天都在保持鸡血，就好像你不能用百米冲刺的状态去跑马拉松，业余选手跑马拉松基本不会一口气跑下来，中间总要休息会儿。不过当你累了，跑不动的时候，你会发现旁边还有人在坚持跑，坚持走，或者停下来又继续走，继续跑。

下面两个彩蛋来了

首先，参加正能量挑战赛第4季的活动小伙伴，你可以写下你参赛半年来的总结和感受，投稿给我，我会发表在我的公众号上，人气最高的前三位小伙伴我会送上小礼物哦。  （礼物是我精心挑选的哦）

然后，如果你是我沪江网校新版《高效能时间管理》、《高效能知识管理》或者是组合课程的学员，如果想加入到正能量挑战赛而没赶上上半年报名，可以关注明天推送的下半年补报通知，下半年加入进来，还有半年的时间可以一起努力。感兴趣的小伙伴可以关注一下，这次补报只针对学员，其他小伙伴可以等明年年初参加第五季哈。

好了，下半年已经来了，不罗嗦了，再出发吧！