鼓励咨询+自由书写Day10

想起小时候，一个场景，乡村小学幼儿园去乡里汇报演出，在彩排采蘑菇的小姑娘的时候，我走错位了，被老师当着好多人的面，批评，好像说，你有没有脑子啊，当时特别的羞愧，还特别想哭，含着眼泪继续彩排，不记得自己如何继续完成表演的，只知道，我有了这么一个信念，我不会跳舞，不会唱歌，我没有文艺细胞。从那以后我再没有参加过任何的舞台表演，从小也很排斥唱歌，活到现在什么歌也不会唱，现在最怕的聚会是去K歌，每次去那里我又羡慕，又自卑，特别的难受，觉得自己活得忒没意思了，都不会娱乐。我不知道自己后来的决定是不是这段经历造成的，但是我知道是这段记忆让我觉察到，我不会唱歌，不会跳舞，是那个时候留下的想法，植入我的大脑至今。

真的，现在有时候听孩子在洗澡的时候，开心的听着歌，唱着歌，我有时候也跟着开心，但绝对不会跟着唱，心情不好的时候，甚至会觉得孩子这样的行为很烦人。我曾经想学习唱歌，让先生教我，先生说这个这么教，自己多听听就好啦，可是我毫无乐感，什么音乐我都听不懂，跟不上节拍，什么音乐细胞都没有，这点真的真的真的让我特别自卑，我极其不愿意去K歌的地方，每次别人让我唱歌的时候，我说不会，大家都不相信，都以为我是害羞，真的不是，每次遇到这样的情况，我都特别的无助，和难过，看着别人尽情歌唱，我难受无助不知道如何处理，还有很强烈的羞愧感。这几天，一个小团体期末趴又是以K歌欢聚，组织人跟我说一定要来，我早早就安排好别的事，我怕去，我逃避这样的场合。我心理有个小小的期待，期待自己学会唱歌跳舞，能尽情地跳，尽兴地唱。

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我需要告诉自己，那时候你走错位，不是不会，只是紧张。放下这个我不会跳舞不会唱歌，这个信念，任何一个人都会唱歌跳舞，只要我想。想做什么，就尽情去做，不给自己设置这样的错误信念，相信自己。