一名大学生时间管理心得：＂吃番茄＂让我学习工作效率大增

我是一名大学生，正在为参加脑力锦标赛而坚持训练，在学习中我结识了不少良师益友，他们给我很多启发和影响。在什么样的圈子，就会受到什么样的影响，在高效学习法的圈子里，就可以获得更多学习能力的提升，比如时间管理就是高效学习不可缺少的一步。在这样的圈子，我发现很多人都是管理时间的高手，并且经常使用番茄钟，我的学习时间非常紧张，所以也尝试使用大数据番茄钟来管理我的时间。

在学习时间管理前，我并不知道有番茄钟的存在，可能是觉得自己时间管理方面还可以，所以也就没关注这些方面。番茄钟就是番茄工作法中，用来计时的工具。任何可以用来计时的闹钟都可以当作番茄钟来用，主要用于番茄工作法。

番茄工作法中，集中25分钟时间专注完成你所要专注的任务，这个过程中，可以用闹钟定时，或是用番茄钟计时。25分钟时间内，全力专注，不被外界事务打扰。完成后，再用5分钟时间休息，吃掉这样一个“番茄”就是25分钟。而这个时间段不是唯一的，可以根据你的情况设定不同的时间段。最终的目的是让你能够专注时间。

半年前，我完成了时间管理的学习，养成了很多好习惯，我所用的番茄钟是，是一种软件计时工具，可以记录和积累自己的时间数据。番茄钟很大程度上帮助了我高效利用时间，＂吃番茄＂能让人真正产生专注任务的感觉，番茄钟工具中的时间清单，让我能更加准确地控制时间。因为你可以看到清单上每天都吃了多少“番茄”，以及完成的是哪些任务，有利于每天的对比。

番茄钟给了我很多帮助，它在一定程度上改善了我的时间观念，每次使用都可以最大程度让自己松懈的神经紧绷起来，不至于重蹈覆辙。我已经可以做到让黑洞时间不进入我的大数据番茄钟了，这样看一天的时间记录，会让自己产生强大的自信和意想不到的收获。

当真正掌握了这个工具以后，我发现日常的工作学习更加有效率了。能够实时规划时间，是这个工具的最大亮点。番茄钟是番茄工作法具体表现，在数个月的番茄钟标记以后，每天的番茄钟就有了明确记录，分析之后我发现了自己平时学习中的一些问题，避免浪费可利用的时间。

下一步我打算将番茄工作法运用于生活的方方面面，让自己时刻警醒，不被懒惰束缚自己的手脚。时间总是那么宝贵，高效利用时间是高效学习的重要手段。而时间管理中的番茄工作法值得你我去不断实践！

（来源：大脑时代教育，编辑：叶叶、记忆魅力）