咨询感悟

焦点中级十期 成长分享421天 2019-08-16

本周挑战咨询第二场（总第117场）

下午，在未成年心理辅导中心做了一场地面咨询。

在咨询中，我首先介绍了心理咨询的一些设置和保密原则，了解来访者一些家庭和学校学习情况后，然后按照咨询的流程目标、资源、一小步等进行咨询。看到来访者慢慢地从焦虑忧愁的情绪中露出了笑脸，我也舒了一口气，感到很欣慰。

来访者是一位善良、单纯的高三女孩，学习成绩优异，但因为交友问题带来一些心理障碍，从而引发焦虑不安和失眠。

我通过具体化引导，了解了她对交友的看法后，对她进行了一般化理解共情，减轻她的心理负担，缓解焦虑情绪。

生活中，很多青春期的孩子，容易把自己的问题扩大化，把本来很正常的事情当作是不正常的，再加上学习压力较大，造成心理负担加重，导致情绪受到影响。

所以说，青春期孩子的父母在关心子女的生活学习方面的同时，更要关注子女的心理变化。当孩子出现一些状况后，自己无法解决时要及时寻求专业的心理咨询方面的帮助，帮助孩子从负面情绪中走出来，避免事态恶化。