授课人：张晶老师
授课地点：抗击冠状病毒精油学习群
芳香疗法Aromatherapy是利用从植物萃取出的芳香分子“精油”或“纯露”，籍由涂抹、吸嗅等方式调理并改善人的身体与心理状态的整体疗法。这是一种已有5000年历史的疗愈形式，在许多文明中依其不同的效用而受到广泛的运用。芳香疗法是一门科学，综合解剖学，病理学，心理学，化学，能量学等各个层面，是一门严谨的科学。
一、精油的历史
1.芳香疗法起源
1.1 药草疗法
在萃取技术出现之前，人们一直用“药草疗法”这一人类历史上最古老的治病方法。而人类在生存的初期也并不是依据科学的分析来使用草药，
1）而只是在偶然的经历里，发现吃一些植物的树叶、果实等可以使生病的身体觉得舒服，或者使用一些汁液、树脂，可以使受伤的皮肤得到修复，从而开始口口相传这样的技能。
2）观察到生病的动物选择一些植物来疗愈自身。
3）烟是人类最早的芳疗方法：人们发现有些树叶树枝焚烧时能让人昏昏欲睡（催眠）或者兴奋（提神）或者快乐（改善心情），围坐在火堆旁的人都会有同样的感受，而这些植物再次燃烧时又会带来同样的感受。这些植物焚烧的香气被认为有魔力，被认为拉近了与神的距离。所以世界上各种宗教都有焚香祈祷敬神的传承。早期的人类社会，宗教和医疗总是密切地结合在一起，在原始的宗教活动中，可以看到特殊的起烟仪式。
1.2人类最早有文字记载的芳香疗法出现在古埃及
公元前3000年，古埃及人开始将新鲜植物的提取物精油香膏做为药物使用。
1）很多法老有涂抹植物浸泡油的习惯。
2）埃及法老坟墓中发现有乳香气味的香脂。
3）最早的蒸馏术：公元前3世纪，古埃及人把芳香植物+水，在土瓶中加热，用羊毛纤维在瓶口吸附香气后挤出精油。卢浮宫里有幅画描绘了这项技术。
4）埃及著名防腐术世代相传：距今三千年的木乃伊，裹布被打开后，还能散发出没药+雪松的香气。
5）最古老的香水kyphi：芳香植物+葡萄+红酒浸泡，具有舒眠和舒缓皮肤外伤的作用。在欧洲的香水博物馆有存留。
6）埃及艳后：用香气俘获安东尼-玫瑰橙花泡澡+用植物浸泡油软化双手+谈判时用茉莉香膏迷惑凯撒大帝。
▲香水在欧洲的几则小轶事：
拿破仑-每天使用古龙水40L，随身携带短剑似的香水瓶插在靴子里
约瑟芬皇后-身体不好，因为香水有抑菌的作用找娇兰订做香水，娇兰由此起家
著名花花公子卡萨诺瓦-用香料俘获122位情人
1.3 印度与植物药草的不解之缘
印度是一个对于芳香植物的使用从来没有间断过的民族。公元前2000年起，古印度就有了对于植物用于医疗和宗教用途的记载。印度人对于芳香植物有敬畏感，据说要至纯至善的童男子空腹才可以采摘。如今印度对香料的使用更是家喻户晓。
1）《吠陀经》：成书于三千两百年，是一门非常巨大的知识体系，含有大量的药草配方和植物的祈祷文。
[if !supportLists]2）[endif]阿育吠陀：阿育吠陀是生命长寿的科学，是在全球广泛流行的古印度治疗体系，它起源于《吠陀经》中的《阿达婆吠陀》（Atharva Veda），大量运用植物的强力医疗特性。
[if !supportLists]3）[endif]亚洲最昂贵的香料产自印度：檀香，安息香，肉桂，没药等。
1.4 中国与草药有着天然连接
1）几乎所有柑橘属精油起源于中国。其中橙子，于公元10世纪，通过阿拉伯国家引进地中海国家。之前，希腊罗马人对中国这一常见水果一无所知。
2）樟树，中国具有代表性的芳香植物，如今被广泛应用在香水、医疗、建筑等领域。
3）《黄帝内经》，《神农本草经》，《本草纲目》大量记载了药用植物。
4）汉代华佗熏丁香治疗肺结核，用丁香香囊止泻止吐。
5）历代美女都有用香膏，香粉，香脂，香油护肤抗衰的历史。从唐宋开始，女性服用玫瑰，兰花，桂花，茉莉等让身体散发体香。比如杨贵妃喜欢茉莉香脂，慈禧善用玫瑰香膏。
1.5 古希腊
公元前331年，亚历山大攻入埃及，希腊文明开始从古埃及学到药草知识。
1）士兵上战场，带着没药香脂治疗创伤。
2）西方“医学之父”希波克拉底认为植物是人类的灵药。在雅典大瘟疫的时候，他发现芳香植物能有预防效果，焚烧芳香植物来防止瘟疫传播。他提出每天做一次芳香沐浴和按摩，可以使人延年益寿。他收集了近400种芳香植物。
1.6 古罗马
公元前30年，古罗马帝国接管统治希腊，古罗马宫廷聘请了来自希腊的医师，对芳香植物的应用经此由希腊人传授给罗马人。
1）古罗马人善用温泉，被称为是最会洗澡的民族，并聪明地结合洗澡+浴后芳香按摩术，涂抹香膏和液态香粉。
2）古罗马著名医师盖伦，善用药草和香膏，他发明冷霜用于处理伤口，其中含有各种芳香植物，尤其是没药，使其任职御医期间创下无一人在角斗场上丧生的辉煌记录。冷霜是现代各种膏体物质的原型。他著述的《医典》记载了超过800种的药用植物。
1.7 阿拉伯
罗马人在军事扩张中，将香膏带到了西亚地区。1011年，波斯人阿维森纳改良了蒸馏植物萃取精油的方法，得到了第一瓶玫瑰精油。阿拉伯人开始大量提取精油，开始精油贸易。
1.8 欧洲
十世纪十字军东征，欧洲人带回了阿拉伯的香水（其实就是精油）和蒸馏萃取精油的技术，精油知识及古代欧洲植物学知识通过战争传入西欧。欧洲人开始大量使用欧洲本土的薰衣草，迷迭香，百里香等芳香植物萃取精油。
1）欧洲人非常擅长使用芳香植物，在一次次瘟疫中，他们发现凡是香水制造行业和皮革制造业种中用精油去除皮革腥气的工匠对瘟疫有免疫力，由此发掘出芳香植物的更多医疗作用。
四贼醋：1722年，欧洲马赛瘟疫死人无数，死人的家庭会在家门口贴上标志提醒人们不要进入，而四个行窃的小偷却来去无恙。刑法严苛，小偷在死刑前，为了死得舒服点，吐露了著名的四贼醋配方：大蒜，迷迭香，樟脑，薰衣草，肉豆蔻，鼠尾草，肉桂，浸泡在醋里面，用来涂抹全身杀菌消毒。这种方法的原理是用醋浸泡出芳香植物里的芳香分子，一直到今天中国还有熏醋消毒的说法，其实光熏醋是达不到消毒杀菌的作用的，还需用上芳香植物。
鸟嘴医生：十七世纪法国的鸟嘴医生的鸟嘴中放有鼠尾草，百里香，薰衣草等，手持月桂枝，强力抗病毒。从化学成分来说，月桂的杀菌力非常强。
2）抗生素发明前，法国的巴斯特实验室已经把牛至做为植物抗生素。十七世纪时，人们对于植物运用的智慧已经相当成熟，芳香疗法达到了鼎盛时期。
3）十八世纪，外科手术和化学药品盛行，逐渐取代了天然的芳香植物和药草疗法。
4）十九世纪，精油的研究从经验论证逐渐向科学验证阶段过渡，朝着香水香精业大幅发展。法国格拉斯成为世界著名的香水之都。同时，科学家从各个领域发现了精油扩香抗菌的功效，比如百里香、薰衣草、雪松、杜松对腺体组织抗微生物的活性作用等。
现代芳疗发展
2.1 法系芳疗
现代芳疗起源于法国，在法国，芳香疗法是医学的一个分支。
1）现代芳疗之父法国盖特福塞
1927年，法国盖特福塞（Gatte-fosse）发现添加了精油的化妆品比添加化学制剂的化妆品保质期更长，（主要指精油的天然杀菌防腐效果）。
▲精油的保质期可以无限长。瓶身上标记五年，实际不止，随着时间的推移精油的效用会越来越强，所以一些珍贵的精油可以大量囤货。
后来他做实验发生了爆炸，烧伤了手臂。用薰衣草治愈了需要被截肢的双手，从此开始从分子结构上研究精油的疗愈作用。为芳疗的科学发展奠定了基础。
1928年，他在一篇论文中第一次提出了芳香疗法的概念，标志着现代芳疗的开始，并发展出一套独特的按摩方法，沿用至今。
1937年，他出版了《芳香疗法》一书，倡导自然物质的整体使用比单独参杂使用效果更佳（没听懂）。
2）法国军医让·瓦涅（Jane-Valnet）
让结合自身的医学背景和芳疗的精油成分的化学分析，二战期间，在越南大量的使用精油为伤兵治疗伤口，尤其是烧烫伤。回国后，他在精油对精神病患者的治疗方面有重大突破，他用口服，外敷，静脉注射精油的方式治疗精神病患者，成功减少了化学药物的使用。1980年他出版《芳香疗法的临床应用》，被法国政府视为芳疗圣经。法系芳疗成为具有芳香化学和医学双重背景的科学。
2.2 英系芳疗
1）摩利夫人
二战后，法国护士摩利夫人从精油的外用入手，发现精油按摩对于身心放松已经对于身体都有很好的疗愈作用，并在临床上得到了印证。因此摩利夫人将精油在美容按摩与日常应用上进行推广，创造了一系列按摩的手法，包括身心疗愈和皮肤的回春术。1962年获得国际美容和化妆品大奖。
2）戴维斯
受摩利夫人影响，戴维斯创建了英国的芳疗体系IFA，对世界各国，尤其是英语国家产生了深远的影响。英系特点是低剂量用于按摩。中国也主要受英系芳疗影响，对精油的使用主要在于外用涂抹，按摩和美容方面。
2.3 德系芳疗
1）创始人生化学家茹丝和护士莫妮卡。
《茹丝的蛋》发明的精油化学蛋图为众多芳疗学习者提供了重要的参考工具。德系芳疗出现了许多优秀的精油化学家，凭着雄厚的化学基础，对精油成分进行研究，这对世界芳香疗法的推动作出了重要贡献。
德系和法系的精油化学和临床护理，在情绪调节和能量层面（水晶，塔罗牌）上有一定建树。精油产生的能量能对人的磁场产生影响（玫瑰的震频最高，熏香能影响周遭40多人的情绪）。
2）德系芳疗的延申-中国台湾温佑君：开创流派瑞芳，品牌肯园。
2.4 澳洲，美国，日本的流派都是英系或者法系的衍生。
3. 当代芳疗发展
3.1 法系芳疗当代领军人化学家法兰贡
1）法兰贡在自己的实验室里深入研究精油的抗氧化，抗衰，抗菌等功效，发明了四象限图。
2）经过严谨的实验研究与分析，他确立了精油里天然芳香分子的化学属性及其构成。他提出，任意一款单方精油必须要标示出其主要化学成分，即精油CT类型（Chemotype）。
3）著有《尖端芳疗学》，还和法系量子芳疗创始人潘威尔合著《精确芳疗学》。书中明确解释了芳香疗法是建立在现代植物学、化学、病理学及药剂学上的一门科学，任何成果必须经得起实验室的验证。在书中从200多种精油的详细化学成分到各种病症的芳香护理都有细致的阐述。比如：精油是怎样通过嗅觉通道影响大脑系统改善睡眠与情绪；怎样通过黏膜与透皮吸收影响淋巴系统参与血液循环以达到药理作用等等。
3.2 美国多特瑞
芳香疗法的课程十分昂贵，所以难以普及。而由于精油的药理性和病理性（精油只要30秒可以进入血液循环，20分钟可以达到身体每个细胞），所以随便使用精油是一件危险的事情。特别是市面上有很多假精油，相当于假药，不能随随便便买。如果不懂精油，宁可不用也不能乱用。
2008/04/25，多特瑞在美国盐湖成立，以“家家户户用精油”为愿景，致力于把高高在上的芳香疗法，通过一系列有效的教育体系，深入平常百姓家。在芳香疗法的普及和发展中，具有里程碑的意义。
多特瑞寻访全球48个国家和地区，采用了一百多种安全温和有效的芳香植物，与当地农户实行“互惠合作采摘计划”，通过“疗愈之手基金会”，解决当地农户的困难，在种子种下就开始在源头上帮助各地种植业主提高种植效率，保证持续供应，为高品质的种植和采摘创造条件。
精油采用产地萃取后运到美国进行54次检测。多特瑞制定了CPTG精油检测标准，委托第三方实验室和APRC公司进行检测，确保每一瓶精油都能达到安全，纯正，有效的理疗级标准。
十一年来，多特瑞拥有了全球八百多万会员。多特瑞以家庭为单位的培训模式，让每个妈妈成为自己家庭的家庭医生，解决了西医和整体疗法无法真正精确掌握每个人体质，情绪，压力，身体微妙变化等个体差异的缺点。芳香疗法走入家庭，是朝着实现不治已病治未病迈出了非常有意义的一步，减少家人去医院的次数。精油不是治病，而是在疗愈人本身。
多特瑞带领世界各地的科学家、大学教授立项研究精油的抗菌、抗抑郁，疏导心理，提升免疫力等多种功效。
二、精油的特性
1. 精油的产生
1.1精油是植物的次级代谢物
大自然中含有叶绿体的植物在进行光合作用中，得到养分，产生一级代谢物：蛋白质，糖和脂肪。这些是植物生存的必需能量，直接参与直接新陈代谢。植物还会进一步将这些养分转化为次级代谢物，如芳香分子，生物碱，类黄酮。次级代谢物是植物为了生存准备的一个武器。
1.2芳香分子
全世界植物只有1%能够产生芳香分子。芳香分子也就是精油，主要是萜烯类化合物，主要成分是碳，氢和氧；有些植物甚至会产生一些类似动物气味的物质，如吲哚。精油主要储存在植物的油囊/香脂腺/腺囊中。
植物产生精油到底有什么作用呢？它实际上不是为我们人准备的，它是植物为了保护自己，防细菌防真菌，防止自己被毒死，抑制虫害，防辐射，传宗接代，吸引虫媒，传播信号等产生的。
1.3精油的存储部位
随着能量在植物内部空间时间的转换，固态和液态的转换，会产生一些不同的通路，使精油存储在植物的不同部位，根、茎、花、叶、果实等，甚至全株植物。
唇形科、菊科:表皮腺毛-薄荷
桃金娘科:离生腺囊 -尤加利
芸香科柑橘属:离破生腺囊
2. 精油的特性
2.1精油分子的多元性
精油分子量极小，是人体细胞的五百万分之一。一滴精油分子量4x1019。
2.1精油的脂溶性
精油的脂溶性使得它进入人体后可以快速的被人体吸收。因为我们的细胞膜的主要成分就是磷脂，精油可以穿透我们的细胞膜，进入到细胞内部。
2.2精油的抗菌性
精油抗真菌抗微生物抗氧化的能力是非常强大的。精油进入到细胞内部，可以直接改变细菌的生长环境，贴在细胞膜上破坏细胞器。精油可以进入细胞里与病毒来争夺受体。精油可以借助免疫球蛋白来消除病毒，破坏病毒受体，阻止病毒进入细胞，减缓病毒进入细胞，为免疫细胞争取时间。
▲病毒在体外是很难复制的，它必须进入到了身体里面，进入宿主细胞里以后进行复制才能够被激活，所以当病毒在体外的时候是很难存活的。病毒怕热不怕冷，包括癌细胞也是这样。我们的身体如果体温高，循环好，手脚暖和，免疫力很好，身体是发热的一个状态的话，病毒是很难存活的。
2.3精油的靶向性
人体的细胞大概是60兆个，有方向接受器，对于各种不同功能的精油是双向选择。所以使用精油时，因人而异千人千味。以仕女为例，不同年龄的人涂抹后散发的气味不同。你体内缺少的东西，它会吸收的更多。所以气味儿好闻，一定是你的荷尔蒙水平相对于比较好。年轻人的体味好，老年人就有所谓的老人味。气味好也是健康的一个代表。
2.4使用精油的周期
人体每分钟有一亿个细胞死亡，如何排出这些死亡细胞，取决于个人的代谢能力。不同器官的细胞有不同的代谢周期。
小肠绒毛-24小时；
味蕾细胞-十天；
白细胞-13到20天；
肺-两到三周；
皮肤-28天；
红血球-四个月；
指甲-六到十个月；
头发-三到六年；
骨骼-十年；
心脏-20年；
大脑和眼球-一生都不会更换。
所以精油使用的周期根据细胞代谢周期来定。比如我们要改善贫血，改善手脚冰凉，实际上是改善我们红血球含量。红血球的代谢周期需要四个月。那我们要从夏天就开始使用精油，四个月的时间才能够提高红血球的含量。比如骨骼肌肉的问题，要坚持至少一至两年。所以对身体的一些修复必须要坚持来使用精油才能达到效果。
2.5精油的吸收
精油通过三种途径被人体吸收。
熏香最安全效果最持久。所以在家里抗病毒，24小时熏香，每个房间熏香。真的非常的重要。
2.7使用精油的剂量
低剂量使用精油对于免疫系统的提高是非常有帮助的，人体的排毒反应不会特别厉害，不会特别激进。所以说，免疫力越低的人其实比例要越高。
2.8精油的抗氧化性
抗氧化，实际上就是抗衰老和抗基因突变以及抗癌，包括促进新陈代谢，消除细胞上无用的痕迹，促进细胞的凋零和修复细胞。精油在这些方面有非常好的效果。
2.9精油的功效
精油具有一定的药理，心理，生理的功效。这些都是药物所达不到的。
[if !supportLists]1）[endif]药理功效：当精油进入人体与荷尔蒙发生化学反应，激励神经反应或者进入血液等等，产生调理与保健的一个效力。
[if !supportLists]2）[endif]生理功效：精油可以平衡、协调身体各系统的一个运作，并具有监护、支持细胞运作的功效。
[if !supportLists]3）[endif]心理功效：嗅吸精油的香气，可以疏解压力，平衡情绪，调节行为反应。
[if !supportLists]3. [endif]精油的萃取和品质
3.1精油的萃取
精油的萃取实际上是一门艺术，是保证精油品质的重要一环。简而言之，最好最纯天然的萃取方法就是蒸馏法和冷压法。溶剂萃取法，要加一些化学添加，难免会有化学的残留。
1）不同植物所需要的萃取工艺，压力，时间，温度都有不同。以夏威夷檀香为例：先拨开树木的外层取出树心，然后用电磨机搅碎，再进行36小时的高温萃取。非常耗费时间和人力。
2）同样的植物萃取的时间长短不同，产生的品质也不同。以依兰为例，有一级，二级，还有完整的依兰。依兰的最重要的功效是抗痉挛以及缓解心脏的一些问题。但是如果萃取成分不完整就达不到这样的效果。有的时候供应商只要香气，不要求功能，在萃取精油时只用很短的时间，这样得到的精油实际上化学成分是不完整的。
3.2精油的功效和产地有直接的联系
同样的植物，产地不同（纬度不同），萃取的精油功效不同。产地的气候、土壤、温度、湿度等因素决定了该地特有的植物种类及独特的精油化学成分。植物从山上移植到山下，精油化学的组合都会发生变化。（例：法国梵高的艾草酒，阿尔卑斯山上的艾草酒可以提神，种到山下就让人疯癫。因为纬度变化使得其中的酮含量增加40倍造成神经毒性）所以，不是所有的薰衣草都有治疗烫伤的效果，不是所有柠檬都能够排毒。
3.3“有机”不决定精油品质
“有机”是指农民在种植的过程中有没有使用化肥、杀虫剂。“有机”只是代表植物的种植方式，并不能表示该精油就是高品质的精油。对于人工种植的作物而言，有些农庄采取有机种植，但是周围的农庄如果采用杀虫剂，也会影响该农庄有机种植的作物。
3.4检测决定精油品质
专业严谨的检测是保障精油最终品质的重要环节。小作坊是没有这个实力去完成的。
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