第六周周检视(1.7-1.13)

1.日历,查看自己的反思日记和日历事件,检查自己是否按照安排去完成了重要的固定日程事件。完成了就嘉奖自己,没有的话就想办法改进

按时参加啦美国文学期末考试,周检视会,小组会,计算班级总榜积分,作为圈外L1班实习班委参与班委会,为小组构建出谋划策。

2.清单,反思自己是否有“抓大放小”,一共完成了多少件重要的事,不重要的是否可以委托或删除,坚持“高能要事”。

完成三只青蛙的时候多了些,开始输出得到app的听课内容

完成了的重要的事:背50及以上的单词,英语阅读,冥想,复习美国文学,圈外学习导图输出,写周检视会笔记,小组会分享,阅读分享会笔记

这次出行发现漏带了一些东西,有必要列一些情境清单,比如外出清单

3.幸福时光 ,反思自己在心灵里有没有做一些滋养心灵和情感的行动。

1 跟碧碧姐打电话沟通班级和纪律部问题,想法神同步

2 被两位小伙伴推荐书,一本是易效能的艳玲姐推荐的《每一天梦想练习》另一本是圈外的小伙伴推荐的《当下的力量》,帮我排遣焦虑

3跟搬出寝偶尔回来的室友去8舍二楼聚餐,聊了很多八卦和一些未来的事儿,我们四个对餐厅的服务和菜非常不满意,于是一起拍了个diss 的视频,好嗨哦

4跟佳慧一起游泳

5给短短过生日,吃了好吃的生日蛋糕,拍了有趣的视频,尤其是曙曙跟暮暮掰手腕表情逗死了

第六周周检视(1.7-1.13)_第1张图片
图片发自App

6跟崔崔一起在朗读亭朗读,合录了一段“爱的人”

7 崔崔陪我来北京看实习公司请我吃京烧羊肉,北京烤鸭,我们一起参观人民大会堂和军事博物馆。

图片发自App

4.巅峰体验,反思自己有没有获得“赢”的感觉,有过几次。

1纪律部新表套易大哥的方法,我也弄出了复杂的公式哈哈

2 在圈外群分享自己的学习思维导图,日检视模板,冥想方法等等,有超过10个小伙伴主动加我并称赞我的思维导图,还有几个跟我一般大,聊的很投机

3 教新加入纪律部的小平哥进行检查工作,因为第一次干,他有点烦躁,我耐心指导,他说我是易效能第二个拖着他走的人,有点小成就感

4 参加4组小组会,参会的每位组员都很真诚地表达了践行感受和不足之处,感受到了满满的能量场。我觉得我也可以在有空的时候多带动带动,欢哥说三班因我而精彩

5考美国文学考试整整写了2小时,写到交卷时间结束,每一页都写超,估计写了几千多词,这是考试写的英语字数最多的一次,也算给大学英语类课堂学习考试画了一个完美句号

5.月度要事,查看未来1-3个月自己的日历和清单,根据实际情况进行增删,批量增加清单事件,分解项目

开学要进行论文开题报告,寒假要好好看论文看理论看原著

已经报名参加圈外商学院一阶课,未来四个月好好学习里面的课程!

2月要开始春招,为此我需要总结秋招经验并学习求职技能技巧

3月要考专八计划通过甚至拿优秀,为此我需要每天背单词,复习语法,至少做完一遍真题,练完一本听力书

6.高能要事时间,在工作中有没有在高精力的状态下做重要的事,这种高能要事时刻一周有多长时间

做思维导图和写输出笔记以及复习备考期末考试时能做到高能要事

第六周周检视(1.7-1.13)_第2张图片
图片发自App

第六周周检视(1.7-1.13)_第3张图片
图片发自App


反思:真诚地沟通很重要,不然只能自己生闷气而不能解决实际问题

确幸:爱人的陪伴让人心安,朋友的嬉笑是生活的调味剂,网上的朋友也让人心暖。纪律部的工作因为有副部们的加入越来越有序高效!

你可能感兴趣的:(第六周周检视(1.7-1.13))