拼图游戏

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九月，与晓松老师再次相遇，在全是瑜玩拼图游戏。

这样的工作坊，无法预料会发生什么。很烧脑，因为大脑总会有各种奇奇怪怪的念头冒出来。很虐心，因为体式练习对我而言并不轻松。很开心，因为在探索的过程中各种问题慢慢消融了，头脑越来越清晰。很有挑战，因为这样的瑜伽不仅仅发生在垫子上，出了教室，走进人群，才开启了练习。

让步这个词一直觉得不是很精准，却也没找到更合适的词。让步产生力的传递，让的是身体的空间也是意识的空间，更是改变的空间。传递的是力量，也是生命能量。

能量这个词说起来很玄妙，就像芒果的滋味，没吃过的，再多的词都无法表达。吃过的，觉得就应该是这样的，无需多言。文科生讲解这个词，花再多的时间仍然是道可道非常道。找到它最好的方式就是每个人与生俱来的本能——呼吸。大师说过多数人的状态，做动作，忘了呼吸。瑜伽的状态应该是在呼吸，忘了动作。真正进入到大师说的这样的状态方觉呼吸之美妙，是一个观察者、见证者而非被影响的、无明的。日常容易做到无意识的极端和刻意为之的控制，中间这个有意识的自然呼吸需要更多持续的专注，更困难，总是容易被忽略。适度说起来很容易，中间这个位置是最难到达的。

瑜伽就是在提醒我，要调整，要平衡，收放自如，进退有节。头脑在当下，借力而非用蛮力，按照自己的节奏随时调整，边练习边修复，才能渐入佳境。

持续的自我练习需要建立内在参考，没有挣扎，没有对抗，随时调整，找到自己的节奏感，放下试图控制的欲望，自由顺畅的呼吸，随心而动。

如果抱着一个目的去练习，容易陷入执着和贪婪，太刻意会让人不舒服。意图清晰，更容易达到。如果练习不是为了自己，而是为了献给一个更高的存在呢？人在天地间，放下自我为中心的想法，才能更好融入其中不妄自菲薄，不自恃过高。用天的视角看万物，独一无二又缺一不可。虔诚对的不是上帝或者佛陀，是不断成长的自己。

优雅，多少女人梦寐以求。曾经以为赵雅芝张曼玉是优雅的代言人，永远镇定自若，巧笑倩兮美目盼兮。在课堂上，看着晓松老师一举一动觉得这就是优雅，毫不费力，不急不躁，潜移默化得影响身边的人。珍珠多得中年女士的青睐应该得益于珍珠的圆融，像极了中年的人生，收敛锋芒，不去往极端，回归平静安宁。习惯了晓松老师的风格，就会习惯慢下来的动作，慢生活，深思考，像太极，动态的冥想。努力的不努力，或者不努力的努力，没有丢了意识，却又不去试图控制，一切都是自然而然的发生，享受瑜伽带来的落潮般的平静。

拼图的拼法不止一种，不是任何事都需要标准答案。呼吸，力量，空间，能量，头脑，需要拼接、整合，就像老师的比喻，一个不强制购物消费的导游带领游客参观游玩，看到什么，感觉到什么，取决于游客有没有主动的，开放的，探索的，寻求改变的心。

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