超级个体（八）碎片整合能力

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每个人都需要进化出三种能力：碎片整理能力、多线程处理、内存清空能力。

1.碎片整合能力

所谓的整合就是找到碎片化信息直接的联系，形成系统框架，并且解决问题的能力。

2.单线程到多线程能力

多任务后台处理，单任务前台专注

3.放空能力

信息-感受-思考-决定

磁盘碎片扫描、多线程处理能力、内存清理能力

今日精进

评估下自己的三种能力，如果10分是满分，你会为这些能力各打几分？

1.我碎片整合能力很差.

2.经常很多事乱作一团.

3.越乱越不知道去放空.乱作一团后索性放弃。

在你的生活、工作中，最困扰你的时间问题是什么？学习了今天的专栏，重新审视这个问题——是由什么原因导致的？

我的生活中一只狗 每天要喂饭遛它我觉得浪费时间

学习之后我觉得我可以改变我的时间表

比如：早起喝一杯温水 做早饭 喂食 我吃早饭去遛狗 然后也可以顺便唤醒一下自己。再好好投入学习工作。

把每天要处理的事情列出来 有关的事情一起处理解决，小事也可以写下来，一起可以完成的就一起完成，节约时间成本。

每天也要给自己一段时间放空清除不必要的信息，重新整合更重要的信息。

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一个总结

4种碎片化时代的时间管理方式：

加：提前列出“碎片时间清单”，增加碎片化价值

减：把同样场景的碎片化任务放在一起处理，减少切换成本

乘：叠加不同类型工作，形成叠加效应

除：主动把大任务拆分成碎片化任务

今日精进

看完今天的四个策略，你对于安排自己的工作和生活，有什么新的思路吗？结合上周讲过的WOOP，给自己设定一个高效能的计划。

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碎片化时代无可避免，但我们至少还有3个策略。

第一个策略是摒除干扰。分为内部和外部干扰，内部干扰给大家介绍了念头收纳和3秒禅；外部干扰介绍了电子静默、物理隔离、管理期待和善于拒绝。

第二个策略是通过持续投资优势和趋势，让自己进入自由职业态，创建系统甚至投资。

第三个策略是创建一个人生主题，连点成线，吸附碎片化。

后面这两个话题是我们《超级个体》的讨论重点，会慢慢带大家走，不要着急，慢慢来比较快。

今日精进

我的时间碎片化严重。

我们提到了内部和外部干扰，你能列出5个对你影响最大的具体的干扰源吗？

1.微信app 2.狗狗 3.男朋友和父母 4外界垃圾短信 5.自己的小念头

与干扰和平共处5原则

1.做时间记录

2.二八法则 假如有八小时上班80%里只有6.4小时，剩下的留给意外时间

3.主动干扰 主动约别人时间

4.创造环境 断网 静音通知 戴耳机 躲在会议室

5.干扰老板