【行动力】day17：正向构建行动当中的知觉选择方向

知觉筛选

每个人都存在选择性的直觉，知觉的选择性是一个人根据自己的需要和兴趣，有目的的将某些刺激信息作为知觉的对象，而将其它的信息作为背景进行加工的过程。就好像我们经常说的孕妇效应，有很多怀过孕的女性都有这个感觉，当自己怀孕之后，会发现满大街都是孕妇，其实这是因为我们的直觉进行了筛选，这些好像舞台上的聚光灯，虽然舞台上的表演者众多，但我们可能只关注了追光灯所指向的那一位。你不妨想象一下，整场表演下来，如果让你描述一下表演的那个，那是不是没有在聚光灯下的表演者，他们表演的内容你是根本记不起来的。对，因为你把他们当成了背景。受到历史经验的影响，每个人选择哪些内容进行知觉，会存在稳定性的偏好，这就好像一个男孩儿带着他的女朋友去挑笔记本电脑。当销售人员介绍完这本电脑之后，男孩儿往往记住的是配置怎样，性能好不好，而女孩儿对电脑的印象却是颜色好不好看，造型美不美观。如果男孩儿认为电脑的配置很好，性价比很高，选择这台电脑很不错，让女孩儿完全有可能因为颜色难看，双方的分歧就此产生。那了解了直觉的选择性的特点，我们该如何在行动的过程当中去调整自己的方向，以便让自己更加容易坚持行动呢？

首先听一点是要选择对标自己的目标，而不是他人的结果。

就好像在行动力训练能力。有不少成员在登陆初期给自己立下的增长目标是坚持15张全卡登岸。因为自己已经很久没有系统性的完成一门课程，如果能够实现这个小目标，其实也是比过去的自己有了进步，但在航行的过程当中，他的直觉方向开始偏移，当他看到其他人的打卡内容，他开始自惭形秽，觉得自己的逻辑能力和表述呢，都比别人差了好远，内心马上被暴击了1万点。本来全卡已经是达成了自己的既定目标，可以给自己一个满分，但这个时候，因为目标偏移，所以给了自己低分。

那为什么一个人的直觉方向会漂移，这是因为在以往的经历当中，他很少有自己的目标，都是靠跟别人比活着，所以升学的选择会稳定在与他人的对比方向上，即便自己有目标，也从来没有在直觉方向上死盯过自己的目标。

第二点就是要选择看到自己已经取得的一小步的进展。在这里我说的一小步的进展的价值，一定要习惯性的看到行动力弱的小伙伴常常有全无全有的思维。不是完美，就是等于零，最好一步到完美。如果一步到不了完美，那这一步就毫无意义，毫无价值。比如我经常听到有小伙伴跟我说，我觉得自己没有什么收获，我觉得自己不知道怎么做，我觉得我就是改变不了。在这些自动化的思维背后，其实是长期的一种知觉的取向，即收获一点点能够做到一点点可以改变一点点，对这些他直觉不到，视若无睹。但现实的情况是，所有的大收获大作为，大改变，都是由一点点的积累而来。

第三点就是知觉的选择性时不能只看增量，不看存量。只看到自己匮乏的资源，没有看到自己已有的资源。在我的船员航海日志公号里，励志哥花树的案例告诉我们在极限资源情况下，依然可以有精彩的人生。

知觉的筛选过程是我们认知过程当中一个必然的过程，无论你试图通过全面客观的看待一个事物，我们的脑袋宽都决定了你只能聚焦一部分的信息，那你选择什么样的信息聚焦而忽略什么样的信息，一切的掌控权就在你的手上，所以你完全可以通过调整知觉，注意方向以及你的主观加工方式，去建构一个新的世界。其实在过去的两个星期当中，你不就是这么干的吗？你也是因为这个调整才变得更加有力量。

行动任务