一点点先生＋20170115＋ No. 6＋朋友组＋减少抱怨

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I：这个片段主要讲的是，关于抱怨这个话题，充分成长的人和没有充分成长的人之间的一些对比。以及作者分享的一些具体可行的如何改正抱怨这个坏习惯的方法。

充分成长人的特点是，首先要接受现实，通过改变自己，通过选择来帮助自己发展。

作者分享的改变坏习惯的方法有以下几点。减少抱怨次数，每天只给一次；针对问题，提出三种以上的方法，强迫自己进行全方位思考；针对抱怨进行开解，让焦点从缺少什么转移到拥有什么，客观真实的接受评价自己，作出合理的选择。

A1:最近我关于时间不够用这个问题产生过抱怨。抱怨单位加班太多，任务过重；抱怨家里老是有事，一会孩子病了，一会妻子让做些琐事；有的时候甚至抱怨自己，当初明明可以有更好的发展的，要是当初怎么怎么样，何至于现在。

A2:根据原文给出的3个办法进行如下个人改变

1.针对时间不够用的问题，先从客观认识自己开始，是自己精力不够用，还是重点没有把握，是否可以放弃不重要的实物。

2.拿单位任务重分析，是否可以晚点做，说否可以交给别人做或者协同做，提高效率，是否可以向领导有效反馈，任务确实过重，并且周围有可以分担的人。并且思考别人帮忙了该如何表示感谢。

3.任务重的自我开解。第一，刚换工作，事情多是很正常的，第二，遇到问题才能成长。第三，我为了家庭收入选择这个工作，所以我是选择，而不是被迫。