12.11-12.17个人周检视

12.04-12.10个人周检视

图片发自App

1、习惯＋运动＋学习

1）生活习惯：早6:00前晚23:30，早起完成7天，早睡完成4天，3天晚睡。

2）运动：健走3次，时间半个小时。

3）学习/兴趣：

读书目标——每天30分钟，仍以电子书为主，熊猫书院本周读了《美的历程下》，有点应付，兴趣不大，所以这部分阅读会推后，最后感觉时间不够。优势计划本周读了《心理学了没》，这里每周的书单还是比较有兴趣，这本书有点意思，做好记录，后面要细读。

《有书共读》本周听了《成功与运气》，所谓的运气是需要我们做好准备，真正做到位了，才会有可能迎接到运气。碎片时间继续每天听本书，听书中感受书的魅力！

喜马拉雅收听感兴趣的音频节目，继续听叶老师时间管理100讲！

微信读书继续读《感谢自己的不完美》，仍然通过案例分析多方面阐述个人的情绪，还不错，但本周阅读时间减少，要调整。

听了兔兔老师思维导图课程一次，感觉特别好，作业是模仿老师的，但配色出现问题，感谢兔兔老师及时指导，要多多练习。

印象笔记把儿子的奖状及美术作品进行了整理归档，感觉不错。

周三晚上召开小组会，自己忙得给忘了时间，孩子生病没有参与分享，但每周听到大家的声音，感觉就很温暖。

4）晨间日记7/7，有记录有反思，发现不足，记录美好！

5）分享：每日在朋友圈继续打早起卡，感谢关注我并自动加入早起计划的朋友。

6）坚持冥想：时间还是较短，但坚持下去，早晨时间比较好，其实最喜欢舒眠的那个，晚上睡觉的时候听听，真的入睡很快！

2、家庭

1）本周孩子生病，高烧咳嗽，反反复复，去了两次附近的医院，买的药，但效果不好，最后换了一家诊所，贴的膏药，咳嗽有好转，很开心。本周六特色课因生病请假，周六全天陪伴宝贝。

2）本周与姐姐通话一次，微信时常沟通，这次她给我推荐了一个课程，18号可以尝试听听效果。

3）婆婆身体依旧，慢慢康复中。

4）和老爸老妈本周未见面，通话三次，老妈买了中药调理，下周末过去看望。

5）和很久没联系的老姨通话一次，身体也是有些不适，一直在调养身体，年龄大了，真的要注意身体，看来自己平时也要注意了，很多病都是平时不注意累积下来的。

3、工作和社交活动

1）奖励资料已送走，对账工作还需协助同事完成。

2）部门调整已成定局，每个人都做自己擅长的事情也不错。

3）公司启动旅行社管家系统，参加了基础培训。

4）本周较忙无社交应酬。

5）本周微信依然以早起打卡为主，现在越来越不知怎么发朋友圈了，总是不发，不知道怎么开始了，比较纠结。

4、财富

坚持记账，旅游这个收入是根据市场变化而不稳定的，还是需要多方面的去播撒种子才行。

5、个人成长和反思

（1）多联系多交流，才能与人更好交往。

（2）每天坚持读书，读书笔记很重要，但却没有记录，记多少没有关系，要有开始。

（3）冥想练习，修炼内心。

（4）所有要做的事情列出来，分清主次重点，有针对性的去做会比较好。

下周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯

1）早睡早起，坚持打卡

2）一周2-3次健走

3）每天阅读及听书半小时

4）坚持冥想

2、学习旅行社管家系统及整理相关资源

3、本周优势计划，有书共读，熊猫书院及微信读书，继续读书计划

4、继续收听叶老师时间管理100讲。

5、合理安排工作，按时下班，多陪伴家人。

6、与同学朋友多些沟通交流。

图片发自App

【感恩分享】如何过一天就是如何过一生，感恩一路上有你们的陪伴！一个人，可以走得很快！一群人，可以走得更远！没有反思的人生不值得过！感恩相遇，感恩美好！