和双双督导电话感受

今天和双双督导微信电话语音，我感受到了她对我的倾听和关心。

我说自己感觉不在状态，她让我意识到我一直在和别人进行比较，这是一种比较思维。。

如何爱自己，先自己拥抱自己内在的小孩。。

如何调整自己的比较思维，自我觉察。

比较思维是自动思维。。

就好像水是往下流的，要想水往上流，就要给水施加压力，让水往上流。

比较思维，是一种自我攻击。

人要和自己比。

想清楚自己是谁?想要成为什么样的人？

我是我自己。。

我想要成为什么样的人?

我想成为有影响力的人。。

我要如何做？

.链接更多的人

如何做？

每天链接，多链接。

如何做？

倾听，共情。