凡医日记DAY 22

【昨日早睡】23:55

【今日早起】05:45

【昨日感恩】

第一次参加英语组的组会，尝试用英语分享新年愿望，感恩小组成员的包容，后面可以坚持下来，就算早起营结束，我们还是可以继续这样坚持，给自己一个锻炼口语的机会。

昨天听了两场讲座，很有收获，但这是宏观上的，还需要自己落地。感恩！

【今日重要三件事 】是否有助于28天目标实现？

1、英语

2、清单

3、上课pbl

【本周总结】请于周日晚24点前完成并提交到鲸打卡，形式不限。

【今日晨效】

英语，听书，清单

【今日复盘】2019/1/7

【28天最想实现的一个目标】（具体化、可衡量）

培养用手账和手机清单记录生活、管理时间的习惯。每日写手帐，早晚复盘。每日列清单，记录番茄钟。实践5分钟整理术。3个月长远目标持续学懂你英语，提高3个level。

【今日吃番茄】

工作比较多，没有大块时间，基本都是碎片时间完成的

【今日三件事回顾】

1英语

2清单

3上课

【今日青蛙检视】

【明日最重要的三件事】

1清单

2英语

3找领导谈谈

【今日微笔记】

今天看到一个罕见病家系，很有意思。这是我首诊的矮小病人，收到病房明确了基因，是GH 1异常。妈妈是单倍体基因，父亲是正常的，三个子女，大女儿和小儿子只有父亲的基因，母亲的基因没有被遗传下去。二女儿是正常的。经过9个月生长激素的治疗，大女儿已经长了10㎝，今天是带小儿子来检查一下，也准备开始用药。每次看到病人因为我们的帮助而获益就十分开心，觉得再辛苦也值得了。