格格读书成长营课程笔记（1）

      昨天一大早，通过朋友报名的格格读书成长营开营啦。晚上回家路上爬楼回听了课程内容和看了课件，震撼、共鸣和感动之余，再次验证了，十年磨一剑和量变到质变等充满力量的文字（这类文字太多了，比如，合抱之木生于毫末，九层之台起于垒土，千里之行始于足下；不积跬步无以至千里，不积小流无以成江河；契而不舍，水滴石穿……）静静传递出的人生智慧。

      通过课程，我有3点体会：

      第一，目标清晰，量化可行。

    找寻目标是个不断探索的过程，很多时候是个非常艰难的历程。尤其当放在时间的长河中，再夹杂许多物质和欲望等等维度的成分，愈发会让人迷失和感受混乱。

      好的方法是做减法到单一维度、定位当下所做的事情和从兴趣出发3种。

      目标明确和清晰后，一定要做加法增加时间等等维度做分解，同时要对分解的小小任务进行具体可行的数量细化。

      如果站在原地就能摸到的小小任务其实并不够有趣，需要稍稍垫着脚尖或者跳起来（能不能跳也要加强锻炼，不要盲目哦；还有需要搬椅子跳的就太危险了，小孩子还是尽量别玩儿这么危险的游戏，摔断胳膊就影响小小任务的完成进度啦）才能摸到的才刺激。

      第二，热情自燃，高度聚焦。

      兴趣是最好的老师，也是一个人由内而外自我驱动的保持持续热情的根基。几乎每个人都有自己的兴趣，通过第一点体会所述，开始阶段刻意小心呵护感官兴趣，逐渐成为每日如穿衣吃饭一样的习惯后，也就到达了刻入骨髓和内心深处的自觉兴趣。

      这个时候方法和时间都不是问题了，你突然发现自己有很多异于常人的脑洞大开的鬼点子，也总能挤出喜欢玩儿游戏的海绵宝宝，身体内每天藏在某个角落中的或忽略或零碎的时间因子。

      当然，由于兴趣的牵引，我们会高效的合理分配时间，到了可以按下属于兴趣的时间段的启动按钮，我们会如饥似渴的格外珍惜这段时间，排除一切干扰，高度的专注和聚集于此，毕竟那是我们人生中最美好的时刻，我们总是试图让时间停止在那一刻。

      第三，输出践行，循环复盘。

      凡事只是停留在看、听和想的层面，终究是不会有提升和成长。读万卷书更要行万里路，行动是检验真理的唯一标准。持续的实践检验和阶段性的总结复盘，完成循环闭环。持之以恒的假以时日，必将有所小成。

      另外，坚持输出是最快速的成长方式。良性循环将成为一种积极正向的动态内驱机制，不断鞭策自己进行各种形式的自我输入。输出形式反而变的不再重要了：文字（豆瓣、、问答、百家号、知乎、头条等），语音（社群、千聊、得到、在行等），图片（朋友圈、微博、脉脉等）或视频（抖音、小红书、vlog等）。

      昨夜西风凋碧树，独上高楼望尽天涯路。

      衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

      众里寻她千百度，蓦然回首，那人正在灯火阑珊处。