春捂秋冻, 驱寒补血很重要

明明天气已经转暖了，

怎么还是频繁感冒或胃痛？

本应春暖花开，

可惜早中晚温差变化太大，

穿太多热穿太少又冷？

立春时节，气温变化差异化明显，老是乍寒乍暖，很多人的身体也开始懒懒散散了，更别说抵抗能力了，心大的人会立马脱掉厚衣服，甚至换上凉快漂亮的春衣，不消半刻就感冒了，这一点对于年老体弱者更常见，所以哪怕你这时觉得气温变高了，也不要轻易骤减衣服。

虽说名义上已经立春了，可是距离真正的春天还为时尚早，暂时还只是敲响了春天的前奏而已，很多省份除了气温多变之外，降水量也会比较频繁。从气象学来说，进入春天的一个标志性的现象是一段时间的平均气温达到10度以上，真正的时间一般会出现在三月下旬。

在阴雨天气比较多的初春时段，防寒保暖还是必须要注意的事情，饮食也要多加注意，多食用一些养肝、疏肝的食品或中草药之类的，比如枸杞、郁金、丹参等，美味佳肴里多放入大枣、豆豉、葱、香菜等等配方，这些对身体是很有好处的。

对胃部的保暖更要注意，毕竟这个时候常出现各种因为凉性食物导致的很多胃部问题，对本身就有胃病的人还会经常发生胃痛、腹泻等症状，不采取方法只会更加严重，过甜的食物容易产生酸气，所以过甜过冷的食物都要少吃尽量不吃，冰啤酒和烟类物品也要少碰。在平常的食物中，人气很高的马百良黑糖生姜软糖就是很好的保暖食品，有着驱寒解渴，补血暖胃的好处，内含大量矿物质，如;钙、铁、钾、镁等，都是人体所需营养素。食物是采用的天然植物，配以天然生姜炼制而成，并且因为姜味浓郁、口感丰富，所以被很多消费者所喜爱。

春捂秋冻是立春之后众所周知的事情，当然还有很多人在立春之后导致容易暴怒，情绪也相当忧郁，很难做到乐观开朗，而且这种情况有时候并没有什么原因猝发，这是因为人体在春季阳气上升，新陈代谢开始转变，在这种交替的时候，很容易导致脾气不好，可转移下注意力，多加自行调节心态即可。

刚刚立春，春冬交替，所以各方面都要注意保暖，从外部到内部都加以防护，才不会因为出现身体状况而损伤欣赏春天的心情。