感谢你从我的世界跑过

这是一篇合肥趁早“关于合马”的约稿，感谢趁早给予这次机会，让我能梳理这段珍贵的过程（原文发布于“合肥趁早”微信公众号，链接https://mp.weixin.qq.com/s/F0duXOEBGwPTbCZNnVx1sQ）。

我叫张慧，就职于合肥本地一家软件公司，目前带研发团队，负责软件项目全过程。2019年的合马结束了。这是我第四次跑半马。借着这次机会，我特别想对那些跑过我世界的人说，谢谢！

2019我的合肥马拉松

我爱跑步，我不生气

有时候，真的需要一个契机来主动选择去跑步。

2013年末，初入跑步。

彼时，我的公司正进行技术变革，使用JAVA开发语言逐步替换掉我擅长的.NET。全新入职的JAVA开发团队，90后左右。他们完全抛弃了我们老一代程序员的老头衫和大裤衩，穿着流行的小脚裤，像Tony老师一样留长发喷发胶，使用我看不懂的框架，写我看不懂的代码，时不时就要请假。作为软件的经理，我对项目进度有失控担忧，尤其是每天晚间检查全员日志，蕉绿到影响睡觉。

于是我改成早晨早起检查日志。不看则已，一看就有各种理由的延期。当时，内心的火在头上打转……但是看看离上班时间还早，于是我就出门跑步。在初冬的冷风里，像一只生气的液化气罐，一圈一圈绕着小区跑，竟越跑越清醒。我对照日志里出现的种种问题，见招拆招地在晨会上尝试微创新。方法多了，形成体系，我现在用的很多管理研发团队的方法，都是这个阶段跑步过程中思考出来的。

一年冬天，我的茶叶师傅纽一善老师问我，你们跑步的时候，都是什么体验。我想了想回答说：出门的时候，体内有来自四面八方的气涌，感觉就要原地爆炸；跑到上气不接下气的时候，感觉自己只有一丝余力，只够关注呼吸。那些气涌不见了，只有一条小道在指引我，左脚右脚，呼气吸气……调整呼吸，再跑下去，刚才引起气涌的那些烦心事，竟把答案给我送过来了……

安徽铭远信科，我的公司，成立于2009年

感谢大影，要跑步，也要健康

要跑马拉松，真得有个这样的老铁。大影， 带着BlingBling的钻石光

2014年，我的马拉松元年。

这年我遇到了对我人生影响很大的妹纸——王影。夏末秋初，我和大影一见如故。当时她正在组建皖宝床垫的电商团队，而我对B2C的互联网平台产品和运营很有兴趣。我们约着学习、看书、加班的时候，她穿着优雅的蓝色丝质小衬衫，踩着细猫跟皮鞋，跟我大谈她跑过的马拉松，然后不顾我诧异的表情，拉我去跑环城10公里。

这位浑身BlingBling发着钻石光的小姑娘，是第一个带我拉配速的人。在我上气不接下气的时候，她给我讲她自己总结出来的各种方法论，团队管理的，思维模式的，读书方法的……在这些研讨的问题中，有两类很对于跑步很实用，一是怎么保持正确的跑姿，一是怎么出汗不脱妆。我学习和练习着如何跑前热身防止运动损伤；如何锻炼核心稳定跑姿，如何找到适合自己的摆臂、步幅、步频能跑的更远、更快；如何跑后拉伸防止肌肉僵硬和紧缩，当然，还有如何跑步防晒防脱妆……

就这样，我跟着大影，寒来暑往，跑过环城路，跑过护城河，跑过学校和操场，跑进了合肥第一场半程马拉松。

两年后，一起跑步的人，有不少去做了膝盖磁共振，谈到了膝盖积水，我才意识到无伤跑步是多重要，感谢大影！

皖宝床垫集团，睡眠教练王影，解决您的一切睡眠问题！

感谢橙子姐CiCi，要跑步，也要精进

成长，跟着跑距，自然而来。橙橙， 发出暖洋洋橙红色的光

2015年，第二场马拉松，也是我的建立个人知识体系元年。

与橙子姐CiCi熟识在合肥读书管理沙龙，可以作为学习小伙伴的代表。听过她的分享，才知道她是全马女神，而且我们一起参加过每一次的合马。橙子姐喜欢早起晨跑，抬腿就是20公里，一跑就是配速5分半；尤其让我感动的是，橙子姐作为可口可乐的一员，每次跑完都带着自家产品亮相打卡，浑身透出对工作的热爱，对生活的追求。整个人就像炽热的小太阳，自带暖洋洋橙红色的光……作为跑渣的我，每次跟跑都是望其项背，配速硬生生从8分给拉到了6分半……

这期间我们跑步谈论的话题，是各种实用工具、思维模型、理论体系。

还有其他的学习小伙伴，包括合肥管理读书沙龙、合肥引导者俱乐部、VTC合肥分会这样的组织，并在此后2017年成为合肥趁早的一员。我们交换阅读的书，也交换理论和经验，这些对帮助我梳理知识，补足短板、丰富体系起到了很大的助推作用。这一年之后，我可以熟练使用思维导图去拆书、讲座、设计课程，对自己的工作管理体系也进行了重新整理。我虽然没有越跑越快，但却越来越强大。感谢这些学习小伙伴们！

合肥太古可乐明星员工曹橙，可乐咖啡是2019新品，欢迎品尝

感谢趁早跑团长和妈，要跑步，也要幸福

跑着跑着，柳暗花明，天越来越亮，路越来越宽。和妈， 透着毛茸茸的幸福感

2018年，我在票圈看着和妈二宝孕期的锻炼打卡。每一天每一月，和妈坚持关注胎儿的健康，也不放松对自己体态和力量的管理，她身上那种生命强劲的张力，带着毛茸茸的幸福感，深深冲击了我。我忽然感受到坚强和坚持这回事情，不光是雷厉风行或者强有力的执行，还能如此柔软而有韧性，水滴石穿。这是我自身要学习的部分。

诞下小公主一枚的和妈，恢复后也迅速开启了跑团2.0时代。十一期间，跑团暖心的安排了“跑国徽”的活动，我们趁早大团队，脸上贴着红红的国旗，一起跑完10.1公里，录一段祝福祖国母亲生日的视频，这种集体的仪式，表达我从心底到对祖国的祝福和感激，也激发了心底涌动的暖流。

也是这天，团长和妈发出的趁早福利，没有中签合马的同学，可以重新报名……OMG！有什么理由不爱趁早？！现在，在趁早的带动下，我从之前的开车到起跑点的习惯，已经改成早起跑着去起跑点，跟着跑团，我越跑越远。感谢和妈，感谢趁早！

10.01趁早国徽跑

2019年的合马结束了，但是我们的奔跑，正在路上。感谢你，一起加油！

2013年，初入跑步。随着公司核心开发技术变革而改变管理方法。  开始实践项目管理全过程。加入合肥读书管理沙龙。

2014年，马拉松元年。与沙龙小伙伴结伴学习，开始大量阅读、大量学习实用工具的一年。加入合肥市图书馆阅读群体。学会思维导图拆书、做笔记。开始学习NPDP产品经理相关。

2015年，第二场马拉松。个人知识体系初步建设。阅读量最大、加入社群最多的一年。突破思维导图记忆法，掌握快速阅读技能。作为认证PMP项目经理加入PMI。

2016年，第三场马拉松。逐步迭代个人的管理体系和知识体系。开始做自己的拆书、课程、训练营。将项目经理和产品经理的知识做结合。认证ACP敏捷项目管理。

2019年，第四场马拉松。继续迭代……

刚刚“合肥趁早”的微信公众号发布本文，就收到小伙伴们们热力满满的鼓励，很暖很感谢！我们在跑团中彼此汲取的能量，将成为我们在工作和生活中发出的热和光！

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