《幸福课程资源》

讲师四期翟冲【读书】分享第597天2018.08.22
积极自我。很多人忽略跟身体的连接，也没有留意到身体的信号。我们的意识经常欺骗我们，但身体不会说谎，他通过病痛传递内在的真实的声音。与自己的身体进行连接和对话，对自己会有更深的觉知。身心合一，身是新的载体，内向观己，渐入圆融。身体的症状来自哪里？身体的对话，关键词：对不起，谢谢你，我爱你。思想会自欺欺人，但身体从不说谎。体验身体的语言，表达我好幸福，站立，身体打开，双臂伸展。与心灵建立连接，游戏体验，简刀包袱锤，谁赢谁先逃。潜意识的影响，推动力，轻松，自动选择最好，自动实现生活的意义。连接潜意识，深呼吸放松，手放胸口，对话潜意识。幸福人生的五张牌，价值交换。建立自我意识的方法，因信念有我，在我的人生里，我是最最重要的，有我才能感知生命存在，假如没有了我，就什么都没有。开口说我，说话的时候用我开头，还可以把手放在心口，质问自我：我是谁？我在哪里？我要什么？我正在做什么？提升自我价值，自信、自爱、自尊。肯定自我，小组围圈，一人站在中间，一次面向每个组员说，你好，我是某某某，很高兴认识你，我有千千万万个优点，今天，我只告诉你一个，我很善良呀。资格感，两人一组，a，b相对而立，注视对方不眨眼睛，大声重复三遍以上，不改文字，我有资格失败，我有能力成功，我爸爸允许我失败，我妈妈允许我失败。接受自我法，按揉神经酸痛点，s点，左胸，锁骨下一寸，距离，肩膀三寸的酸痛点，同时轻轻地说，我完全的接受我自己，虽然我现在有困难。