个人日检视 |（213/1000）

每日检视思维导图

【90天目标】

1.完成摄影课、PPT和演讲课程，掌握并持续练习。

2.坚持早睡早起、晨间日记、国学诵读、60秒演讲练习；坚持静心冥想+一体运动。

3.至少完成读书笔记30篇+影评5篇+摄影10篇以上

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一、HAIO打卡：

健康打卡

早睡早起：22:00-4:00（6/1000）

一体运动：8/1000（八段锦）

静坐冥想：2/1000（ 分钟）

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心态打卡

21天不抱怨：10/1000

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输入打卡

美文朗诵：1/1000

国学诵读：10/1000（道德经）

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输出打卡

晨间日记：151/1000

60″演讲练习：2/1000

每日检视：3/1000

3分钟命题演讲：

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二、硬本领修炼：

演讲课程

龙.演讲课（7/17）

高效表达（4/12）

ppt课程（7/13）

摄影课程（11/12）

三、学习&成长

财智人生课（6/14）

今日读书：

四、今日感恩&检视

感谢昨晚收到陌生朋友的打赏，是我在的第一次被打赏，完全完全出乎意料，非常感恩你的鼓励和支持，愿你的人生也如你所愿！

谢谢你，愿你梦想成真

今天一早便收到了心仪已久的红色效率手册，算是对自己开始行动起来的奖赏，也是全年18次奖赏的第一次奖赏！！奖赏自己开始做到！

人生效率手册

今天是早起的第6天，还在逐步寻找自己的节奏，规范各种习惯~：）

五、今日分享

1.你与高手的距离，全在于刻意练习

2.以故事的视角，过有故事的人生。