瓷玉：紫外线真的一年四季都存在？

不管天气怎么改变

炎热的夏天就要到来啦！！！

夏天

是一个紫外线格外强烈的季节

一不小心就会被紫外线灼伤

所以每次出门前都会将自己裹成一个粽子

可是你知道吗？

紫外线也是有差别的呦

有些人一晒皮肤就变黑

而有些人则是容易被晒伤

这就是不同紫外线造成的不同的后果

UVA

长波紫外线

熟称“晒黑段”

一旦过多接触皮肤

不仅会让皮肤变黑

还会加速皮肤的老化节奏

长波紫外线的穿透力很强

即便是阴天下雨

它也可以穿过云层到达地面

一般的遮阳伞、帽子不能完全挡住它

还有一种紫外线被称为UVB

也就是中波紫外线

俗称“晒红段”

它是皮肤晒伤、晒红的元凶

中波紫外线的穿透力一般

玻璃、遮阳伞、帽子和长袖的衣服

就可以阻挡部分UVB

只有分辨出紫外线的区别

才能真正做到有效的防晒

那么，有哪些防晒小妙招呢？

夏季防晒步骤

1、重复涂抹防晒霜

流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

2、免在正午出门

UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。 所以避免在正午出门可以起到自我保护作用。

3、抓紧你的个人防晒“妆”备

防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

防晒品应该在护肤品之后涂抹。

保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒品上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。

防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。

蔬菜、水果防晒

1.番茄

番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。

2.西瓜

吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

3.柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，能促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。

4.橙子

橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进高密度脂蛋白增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

5.猕猴桃

猕猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒有一定帮助。