锡马日记—且跑且珍惜

我还是动了跑进两小时的念头。

大概是16年年末加班太辛苦，老天在马拉松抽签上给了我补偿，于是就出现了三月连着三个周日三场半马这种鬼事情。可它又开玩笑的让我在二月底一次25KM拉练后的恢复跑中跑伤了膝盖。于是上周的金鸡湖在母上的叮嘱下坚决执行了“有水就喝有补给就吃、爬坡走路风景点拍照”的跑马政策，估计一圈下来跑的热量还抵不上路上那些香蕉番茄酥饼等等，然后在老老实实躺了一周之后又到了无锡。

为了应对膝盖伤势，这次在赛前领完物资之后特意逛了圈无锡体育中心的迪卡侬，入手了一件高配护膝。加上锡马极高的口碑和独有的骚粉背心，内心总归是对明天的盛况有些许期待。

万事俱备，只等开枪。

在自作孽的睡前奶茶和劣质弹簧床的双重影响下，只睡了四个小时不到天还没亮就到起跑点的我感觉事情好像有点不太对。果然从跑出第一步开始膝盖就疼疼疼痛痛痛，在高配护膝的紧束下我几乎是一只脚蹬一只脚支撑一下的跑过了前面3公里。当时想着算了算了大不了又是一次“逛吃散步看风景”，直到跑到十公里计时点。

看了下手表57分28秒，仅比200标准下10公里的用时慢了30秒不到，没怎么用力还有很多很多口气，心律好像也没飙到过170，无锡前程开阔的赛道和分区起跑也保证了跑道上基本没有人挤人的情况，保持每公里5分40秒的配速好像不是什么太困难的事，除了膝盖的疼痛似乎一切都很美妙。有机会！有希望！咬牙拼一下！冲进200！

然而我还是大意了。

从9KM到15Km这段十里芳径真的是无锡乃至全国最美的沿湖赛段。但它长长短短延绵不绝的上下缓坡也确实给膝盖和体力造成了很大影响。原谅我这一路基本无心欣赏沿途美景，要跑进200的野心和膝盖处一脚一脚踩出来的疼痛感迫使我的大脑一直在进行自我麻痹和检讨反思：“可以的你的实力不止这点这次一定能PB不能再做咸鱼吃吃吃走走走了！”“特么你这个极品到底是怎么做到排酸跑跑伤膝盖还特么一直养不好整天熬夜浪！”在无限悔恨和煎熬但又拼着力量怀着希望中冲过了鼋头渚、十里芳径，跑过了16KM左右的折返点，遭遇姗姗来迟的雨战。

这场早春的雨是真的冷啊。

保持了一路540配速的我这时心律已经飙到了193，手表多次的震动预警让我不得不降低配速调整心律。这一场大雨一下子把所剩的体能淋的一干二净，而膝盖的疼痛这时候好像已经麻木了（我当时的想法是膝盖如果有思维的话可能已经昏过去了）。不管再怎么心理暗示速度好像是真的提不起来了。手臂好像也挥不动了，脚掌和脚趾也开始有反应了，一步一步挣扎着继续往前跑。

现在是最艰难的时候了。

感谢组委会把半程的终点放在了江南大学。18KM之后跑进这所名校让雨战肃杀的氛围也变得有丝丝不一样。也真的感谢在雨中还一簇一簇撑着伞给跑马人加油的大学生们，不是他们的加油声和一路的击掌，我可能连205都跑不进了。还要感谢最后离开时认识的刘坚大哥，帮助我最快速度回到了酒店赶上了返程的高铁。在高铁上发来了最终的成绩短信：2:04:12，比年初的闵行慢了4秒。

跑步是一件快乐的事情。而我到现在为止仅有几次的半马带给我最直观的感受，是在我接近极限时一次又一次很明确的告诉了我自己是个能力有限的软弱人类。但即使是这样的我在跑到终点之后依旧会有感到自豪或者类似自豪的东西，我的躯干和精神大致朝着良好的方向得到了强化。更不用说那除了跑步之外的人文情怀和地理风貌了。

三月十九，人在画中跑。

如果没有终点前这场大雨，如果膝盖是健康的...给粉红色的锡马留点遗憾，无锡，明年再见。