高效能慢生活践行第119天'回家过年

2019.2.3  星期日  8℃  多云

晨间检视

就寝1：20  晨起 8：06 午休 60分钟

自律是通往自由的最佳途径

【第2个90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟（4/90）

2.阅读：一天一文献  （2/90）

3.亲子：一起打卡（5/90）

4.思维：正念对待工作（5/90）

【昨日三只青蛙】

1. 车子年检 ❎车管所放假

2.全家外出泡澡 ✅

3.准备微课资源✅

【今日三只青蛙】

1. 回家

【昨日收获】

1.健康与休闲：

保养：转睛运动5/90

冥想：5/90

身体：腹部按摩100（3/90）

休闲：爬岳麓山 奶茶店看书

2.运动：行走4公里

3.学习和咨询：*

4.阅读：文献2/90 / 写给美君的信

5.家庭：泡澡/年货分享

6.社交：对陌生人的赞美

7.成长：月检视

【昨日反思】

坚定自己的选择，承认自己的若弱

母亲一回来，立马找到两个大bug,不想正面冲突，立马闪人，同时把先生推到前面。不可改变，要么回避，要么强硬

【每日感恩】

感恩奶茶小哥温暖的回复