孙丽若
孙丽若

九月成长心得——有觉察

        时间飞逝，转眼间参加《爱生命家庭关怀中心志工旅程班》学习已有一个月的时间了。

    这一个月来我每天都安静聆听自己内在的声音，与自己的内在小孩对话“亲爱的，你好吗？”把聆听到的声音记录下来，有时会有声音出来，有时身体会有反应，虽然还不是很清晰，也没有和内在小孩链接上，但我能够感受到有情感在流动。也许我内在的小孩很恐惧、很无助，已经被忽视太久了，她不愿意出来，一直在逃避。我需要耐心和爱心，慢慢的把她寻回，我就在这里等着她。

      不知不觉已养成了习惯。现在不光是每天聆听并书写心得，就连平时发生了重要的事情或者自己情绪有波动时，我都会向内询问一下：“这是你自己想要的吗？你怎么啦？你想要我怎么做？这是你的事情吗？”就算事情在我无力控制下发生了，我也会告诉自己，没事的，就应该发生的，就是这样的！一切都是最好的安排！生命的成长真的很奇妙，自己在潜移默化中有觉察有变化！虽然变化不是很大，但我有信心，我自己知道我现在是带着觉察生活，心里也充满了希望和期待！我需要给自己时间，给自己更多的允许，慢慢的来了解自己行为背后的原因，理解了自己才能接纳自己！这样我才知道怎么样爱自己！写到这里有些心酸，一直以来我都不知道自己到底想要的是什么？自己为什么而活？更没有好好的爱过自己！只是知道自己不快乐，不幸福！内心是空虚无力的！

      我的生命需要被看见，需要被呵护，需要成长的有力量！生命成长漫漫长路肯定有艰辛和痛苦，我需要经历，我相信我定会有破茧重生的那一天！我对生活有了更多的期待和信心！加油丽若！我一直在这里陪着你！

     

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