自律养成记：day31

日常任务

1. 早起

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2. 晨跑

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3. 百词斩打卡

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4. 每日清单

任务1，2，3完成70%，4完成40%，5未做，多做的事：python学习半小时。

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感悟

每天都过得忙忙碌碌，实际上完成的事情却不多，还有很多是自己无法控制的。每天更需要去总结思考与反馈，重视“少即是多”、“精进”、“心流体验”等概念的生活实践，将其运用到生活中，提高工作效率和生活质量。