晚安日记·7.21

7月是烈日炎炎的盛夏,也是狂风暴雨的汛期。今天下了一天的雨,但相对于之前的暴雨预警要温柔的多,果然天气预报还是不可信的。虽然室内并没有成为海洋,但很多火车都已经停了,还好这几天没有外出的计划。

这几天我们玥玥又瘦了,虽然只是两三斤但变化很明显,感觉这是一个充满希望的夏天~

今天看了《失传的营养学》这本书,感觉讲的很好,里面有很多观念性的东西非常重要,我很庆幸自己在年轻的时候能关注营养,学会了选择食物,逐渐认识自己的身体,现在可以更好的照顾自己和身边的人了。

每天不管多忙都抽出一个小时看书,现在逐渐让心态平稳下来,每天多学习一些,每天坚持运动,希望内心更加清净平和,享受每一天的生活^_^,睡觉啦,安。

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