【为公解惑】禅舞，心❤之舞，生命之舞

禅  舞

禅舞即是心之舞，生命之舞。它是禅学文化与舞蹈艺术融为一体的的一种修身养性的方法，此禅心本体是每个人都本自具有的，我们所要做的只是发现它而已，禅心即是觉醒之心。

克儿老师的禅舞即是禅心柔美的表达，它如行云流水般流畅而优美。通过禅舞的练习可以培养性情柔和、自然坦荡、开放包容、慈悲智慧、喜悦安详的人格魅力。

克儿老师

总是很奇怪，克儿老师为什么可以如此优雅、淡定而从容？为什么每一个走进她的人，都会被她优美的磁场和魅力，深深地吸引和迷恋？

也许，能说出来的，或者能写出来的，都不及真实感受的十分之一。也许，只有当你真正走进为公解惑禅舞班，真正走进克儿老师，你才会发现其中的奥秘。

在克儿老师这儿，你所能感受到的是绵延不绝的慈悲和大爱，它在悄悄滋长，不断蔓延，无边无际……

自然坦荡

感恩美丽智慧的克儿老师，用她那博大的胸怀和无私的大爱，把我们每一个学员都捧在掌心，当成她手心里的宝，悉心呵护。

我们的每一个举手投足，每一次内心起伏变化，都逃不过她的眼睛。她会用那无私的大爱，如春风化雨般滋润我们的心田。她精心设计的每一个环节，都让我们的身心得到洗礼和抚慰，重获新生。

开放包容

克儿老师说: 我们身体里流淌的全部都是爱，除了爱，什么都没有。

在跳禅舞的时候，你会感觉到内在的那份宽容和大爱。就让这份感觉带着爱，带着对自己的爱，对他人的爱，对大自然的爱，对万事万物的爱。所以当你跳禅舞的时候，不需要有什么规定动作，我们的手和脚，可以在任何一个地方自由舞动。

慈悲智慧

你会穿衣服吗？你会穿裤子吗？把漂漂亮亮的衣服穿在我们健健康康的身体上，我们就是自信的，美美的。

抬起头，看清楚远方的路。保持健康、乐观的心态，内心坚定而从容，让脚下迈出的每一个步伐，都踏实稳健。当你头顶蓝天，脚踩大地，朝着梦想的目标，大踏步向前，你就会走进广阔无垠的自由，走出你人生的绝妙佳境。

可爱至极

你会擦桌子吗？你会擦地板吗？优雅大方的克儿老师，引导我们在舞动的过程中，要学会去低头，学会去弯腰，学会去臣服。

能低头，弯得下腰是一种姿态，更是一种内心的笃定与自信。以空杯心态，谦虚接受一切。弯下腰去做琐碎的小事，把小事的每一个细节都做到位，才会有做大事的格局。

抬头，是一种勇气；低眉，是一种强大。能够弯得下腰，承载压力，才更能抬起头、挺起胸，迎接荣耀。

迎接荣耀

每一个动作都是爱，带着觉知，带着爱，用心去抚摸，仿佛擦拭我们这颗敏感、柔软而又脆弱的心灵。去发现她的纯洁和善良，去看见她的独特与珍贵，去悉心呵护她，将捧她在手心。

终于明白了，为什么说禅舞即是生活。原来，生活即是修行，在每一个当下，遇事练心。修行的奥秘，不在于深山老林，而在于生活中的点点滴滴。

一切都是爱

我们从第一天的紧张拘谨，手脚不知如何舞动，到三天后的收放自如，完美绽放。就好像是经历了一段长长的生命旅程，在美丽的秦皇岛，在一个面朝大海，心❤暖花开的地方，实现了我们每一个人的自我穿越。

一份信任，一份接纳，一份包容。你看到了吗？你那颗❤璀璨的心，如钻石般晶莹剔透，熠熠生辉！禅舞？禅悟！灵魂飘香！

冰雪聪明

在山水之间，有一份信念，总是默默无言。我愿作一根蜡烛，燃烧自己，照亮别人。我愿作一支画笔，彩绘世间，增添美丽。我愿作一盏路灯，照破黑暗，指引光明。

我愿作一棵大树，枝繁叶茂，庇荫路人。我愿作一本书籍，展现真理，给人智慧。我愿作一方大地，普载众生，生长万物！

精彩人生

一首歌，就是一抹心情；一条路，就是一个方向。用心聆听，不需太多复杂，静静行走，无需太多徘徊。花有花的灿烂，云有云的飘逸，自己有自己的方向。

于喧嚣的尘世中清净自心，于纷扰的琐事中沉淀自我。通过禅舞，打开身心的限制，开启身体的智慧。舞动生活，舞出奇迹，舞出属于你自己的精彩人生！

祝福亲爱的你，每天都活在爱、喜悦、和平、感恩中，天天好心情，天天奇迹不断，惊喜连连！

面朝大海  心❤暖花开

禅舞？禅悟！灵魂飘香！