今天上午遥遥打了人生中第一次篮球比赛！
教练昨晚通知要求今天上午8点15之前赶到景炎中学。7点50出门，一路上，遥抓着我的胳膊说：“妈妈，我好害怕，我还害怕……”
我说：“嗯，妈妈能理解你，妈妈虽然没参加过篮球比赛，但是每次体育考试800米，我都好害怕的。”
然后我接着说：“妈妈这辈子还没参加过篮球比赛呢，至少到目前为止没参加过，这点上来说，你比妈妈厉害多了。”
听我说完，遥坐直了一些，也放松了一些。
因为昨晚我特意跟一个已经参加了比赛的小朋友妈妈确认了，穿自己的衣服就好，比赛会发统一的服装，所以遥穿的是自己的衣服。
结果到了景炎以后，遥发现同伴都穿着之前发的篮球服，他很着急，跑来找我。
我有点着急，也有点自责，心里有个声音在说：“你看看你，考虑不周全吧，你应该提前想到的，都已经发了篮球服了，不就穿上篮球服好了。”
而另外一个声音立马冒了出来，替自己争辩：“我昨天特意问了X妈的，她说了穿自己的衣服就行了，而且教练通知的时候也没说要穿发的篮球服。”
这两个声音在我心里打架，我就有点不耐烦的对遥说：“我怎么知道啊，教练也没说，X那也说穿自己的衣服就好了，现在也没办法了，我也不可能给你去拿衣服了。”
遥很不开心，嘟着嘴巴走开了。
刚好这时刘教练来了，他跑去问教练，想来问题不大，很开心的去做热身运动了。
遥爸这时来跟我说什么，我也很不耐烦的回答他，他看着我说：“我怎么感觉你有点生我的气啊？”我说：“我不是生你的气，是生我自己的气。”
突然我意识到，是的，我情绪不好的背后是我有一个需求没有得到满足，我希望我是值得信赖的，是可靠的，但是在刚才那个情况下，我觉得自己考虑不周全，是不靠谱的，所以我会内疚自责，会对自己失望，但是这种感受让我很不舒服，所以我会把枪口转个方向——对外，所以我和遥，和遥爸说话的时候会很不耐烦。
想清楚这点以后，我就平静下来了，我接纳我自己，我不完美，出点纰漏是很正常的，这就是我目前的状态，同时下次，我会考虑的更周全些，至少有队服的时候就穿队服呗。
一上午要打三场比赛，很快第一场比赛开始了，教练先做了赛前说明和动员，然后正式比赛开始。
家长们坐在二楼看比赛，个个扯着嗓子喊：“防守啊防守啊，抢球啊，上啊……”
下面的孩子个个不急不躁，感觉个个都是蒙蒙的，完全还没搞懂比赛是咋回事，我看到遥在对方进球的时候还很高兴的跳了一下。不过遥打的比较主动，快速的运球，中间还成功的截了两个球，也投了好几次蓝，虽然命中率不高，但是也进了一个球，最终以8：7险胜。
第一场比赛结束后，遥也到二楼看了一场比赛，貌似明白了到底是怎么回事，第二场比赛打的就像模像样了，奈何对手强大，最终以0：12完败。
第二场比赛打完，出状况了。
等待的时候遥和一个队友发生了点摩擦，被那个小朋友踢了肚子，很委屈的哭了，爸爸很生气的吼：“你练武是为了什么？遇到这种事情不知道反击啊？就只会哭！”
我看到遥的表情更加的愤怒，哭声没有减小，反而更大声了。
教练这时候也过来，说：“LSR，这么点小事你哭什么，你还练武你还打篮球，这都是男子汉学的，现在赶紧别哭了，进来打球。”
但是遥根本就不听，继续使劲哭，边哭边很生气的哭着喊：“我不参加比赛了，我不参加比赛了”。
这时我走了过去，把遥带到了一边，我说：“妈妈看得出来你很委屈，本来就挺痛的，还被爸爸骂。”
说完这句话，遥嚎的更大声了，我又跟他说：“打不打比赛是你的事情，你可以决定不打第三场，妈妈尊重你的选择，妈妈只是希望你想想你觉得不打比赛是谁的损失？”
说完这句话，我就在旁边陪着他，什么话也没说了，遥等了一会大声的说：“我要参加比赛。”那时鼻涕和眼泪都还挂在脸上呢。
第三场比赛开始了，我坐在一楼看比赛，我看到比赛中间遥被小朋友的胳膊肘撞了头，他痛的有点哭兮兮的，但是后面开始跑位，他立马就全身心的投入进去，并且投中了一个球，虽然最终以4：6惜败，无缘晋级，但是相信这次人生中第一次篮球赛会给他留下深刻的印象！
这次比赛也给我很多收获，有对自己的觉察，也有对孩子情绪的觉察。
有时候用责怪，抱怨，指责的语气并不能让孩子情绪得到缓解，他会更加困惑和停留在情绪里。然而说出他的感受，让他知道妈妈现在是理解他的，接纳他的，他是安全的，他就渐渐平静了，语气也平和了，也跳出了之前的着急生气的情绪，去做他想做的事情。
父母的应对模式，他也会习得，以后对亲人对周围的人他也更容易平和。