口罩不够用？盘点 9 种民间土法，后两种还真有用
最近，我们收到了很多咨询：
口罩实在买不到了，网上说胸罩自制，靠谱吗？
没有医用酒精，高度白酒能消毒吗？
出门买菜没有防护好慌，我家孩子的玩具面罩能用吗？
去年的大家怎么也没想到，2020 年的第一大硬通货竟然是口罩！疫情当前，许多人已经自觉在家减少口罩使用，但还有很多人要坚守岗位，不得不出门。
于是，在「一罩难求」的当下，网友们纷纷发挥想象力和动手能力，开发出了各种各样的替代方案：柚子皮、塑料水桶......甚至还有人把胸罩拆下来缝成口罩戴。
群众的智慧是无穷的。但这些花样百出的操作真的有用吗？我们研究了 9 条最常见的「民间土法防护」，有些还真有点用，大家纷纷表示：学到了！
Q
连体玩偶服，
可以当防护服阻挡病毒？
A
完全没必要。
防护并不是看身体与外部空气的隔离面积。这种连体玩偶服体积太大，被污染几率更高，也无法替代口罩。
图片来源：微博
它最大的作用应该是调节心情、轻松一下。毕竟，平常很难见到一只「恐龙」来买菜。
Q
口罩里垫一张纸，
每天替换就能延长口罩寿命？
A
不可以！
不但不能延长口罩寿命，反而影响使用效果。在口罩内部垫纸巾会让气体从纸巾旁边通过，影响气密性，导致口罩失效。
有人戴一层医用口罩再套一个 N95 口罩，希望增加防护效果。但实际上这样做会影响口罩和脸部的贴合度，反而让效果打折扣，也无法通过替换医用口罩延长 N95 口罩的使用时间。
Q
塑料面罩/防飞沫帽子，
可以有效防飞沫？
A
只能挡住别人冲你打喷嚏......
主要的粘膜细胞都在有呼吸功能的口腔和鼻腔，用口罩就可以遮挡病毒。眼部虽然也有粘膜细胞，但只要不是有病毒携带者冲你打喷嚏，感染的可能性是很小的。
最关键的是，这个面罩并没有把眼部和周围的空气完全阻隔开，无法阻止空气中的飞沫接触。
图片来源：微博
一线医护人员在缺乏防护面具的情况下用文件夹自制的面屏，是为了遮挡喷溅出的体液，也必须和口罩组合使用。
无论是这种方法，还是真正有效的全封闭式护目镜，也都是针对在一线的专业医护人员，普通人真的没必要用。
Q
防溢乳垫透气性好，又能防渗透，
可以用来自制口罩吗？
A
约等于「裸奔」。
防溢乳垫只能做到防液体渗透，但无法确保有效过滤细菌/病毒，目前没有任何研究检测它对颗粒的过滤效率。所以，戴上后会有种「暴露智商」的羞耻感。
实在是买不到任何口罩了，还有一个方法：用 16 层棉纱布缝制口罩，能起到一定的防护效果，用于救急还是可以的。
Q
买不到口罩，
防毒面具虽然中二，也只能认了？
A
可以是可以，但。。。
选择带有 N95 以上滤棉片的防毒面具可以起到防护作用。要注意的是，滤棉片需要定期更换，且使用完的防毒面具需要妥善存放，如果滤棉片表面污染可能会造成接触传播。
但目前市面上诸多大牌的防毒面具 (3M、Honeywell 等) 早已售罄，买到假冒伪劣产品的风险非常高。而选购劣质产品，不仅起不到防护效果，还可能发生额外的伤害，造成更大的损失。
Q
听说紫外线灯消毒会有副作用，
可以用吗？
A
理论上可以，但不推荐。
许多家用紫外线灯的波长和照射幅度未必适合消杀病毒。如果是敞开式灯柱式，风险不可控，产生的有害物质会对人体眼睛和皮肤都造成伤害。
如果一定要买可以选择封闭式，同时需要注意参数：单管紫外线灯的功率 24 瓦， 双管 30 瓦，才能满足至少 90 微瓦/平方厘米的有效辐射照度，同时照射距离不能超过 80 厘米，时间不能少于 60 分钟。
Q
「棉布+保鲜袋」「无纺布+厨房用纸」，
DIY 口罩可以临时救急？
A
Emm...真的就只限于临时救急。
「棉布+保鲜袋」对飞沫是有一定的阻隔力，但挡不了气溶胶，保鲜袋不能透气也无法长时间佩戴。
图片来源：微博
而「无纺布+厨房用纸」的口罩相对靠谱一点，可以透气，但同样不能有效阻挡气溶胶，易损坏，还不能重复使用。非医务人员在非人员密集的场所，临时佩戴救急还勉强可以，千万别带着它去任何医疗场所和人员密集场所。
Q
出门拿快递拿外卖戴上一次性透明手套，
可以预防接触传播吗？
A
可以，但要扎紧。
一次性塑料手套主要是开口大，松散，密封不严，不能用于医疗操作。但是在日常生活中，只要没有被扎破，能够有效防止手部直接接触可疑的脏东西。这比无防护的接触强太多，家里可以常备一些。
Q
听说老白干兑伏特加、伏特加兑水，
能代替医用酒精？
A
确实可以！
96 度生命之水伏特加和 53~56 度清香型白酒，按 1：1 调配后使用
96 度生命之水和矿泉水/纯净水/蒸馏水，按 3.57：1 调配后使用
无水乙醇和矿泉水/纯净水/蒸馏水，按 3：1 调配后使用
图片来源：自己拍的
要特别小心，酒精易燃易爆。所以调配时要远离明火，最好穿不起静电的衣物，旁边不要有人抽烟或点火做饭。
实在没有酒精，含氯消毒剂/泡腾片/84 消毒液也能消毒，注意不要在未稀释的情况下直接接触人体。
这些花样百出的「土法子」背后，是物资短缺的心酸和大家积极寻求解决方案的努力，没有条件也得创造条件。
但是在各种替代方案中，也有可取和不可取的区别。希望大家不要因为恐慌而过度防护，也不要盲目相信可疑渠道的「口罩替代品」。节约物资的最好办法，就是尽量不出门。
以上「民间土法防护」，你尝试过哪个？你还听过哪些防护方法？
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科学审核连亨宁
西部战区总医院呼吸与危重症医学科主治医师
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排版夭夭 责编Emma
封面图来源 站酷海洛
Alex Lyu 对本文亦有贡献。