成长记录365天之第十三天

      今天是成长记录365天之第十三天。就在自己感觉一切开始上手，准备照着每日清单好好践行下去时，出事了，手机在夜跑结束掏出手袋按结束的过程中掉落地面摔碎了！开始以为摔的不重，捡起来一看，真的碎屏了！然后运动计时器的滴答声一直响着，根本没有办法去消除它。直到第二天的闹铃，重复响了五次后，电量用尽，不再吵闹。

      没有了手机感觉很不好，好多东西都在里面，全没了。好在还有一个平板，可是不好用。有些东西没有就是没有了，补不回来。

      教训：1备两个手机，2重要资料不要记在手机自带功能便签之类而要记在独立app上,3不过分依赖手机记事，还是纸质笔记本牢靠，4平衡生活，现实不要丢。

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❤1,今天计划是什么及实施情况

——早起：手机摔碎心情很不好，弄平板弄到2点多，然后早上4点50就起不来。

——唤醒仪式：深呼吸，搓脸，默念

——喝水吃小点：没有

——看书:看了两本书共两章

——学英语：基本完成，没有背诵

——冥想宣誓祈祷：完成

——室内锻炼：完成

——理财：没有

——赚钱：没有

——爱好：完成

——室外运动：完成

——早睡：没有

——睡眠仪式：没有

❤2,有什么新鲜事或者突破？

——手机摔坏了但今天还是照例出去晚跑，赞个。

❤3,特别的计划

——找平台推文，兼职，问卷调查，产品调研，写书评，加强做事前的仪式化，确定自我目标，不断精进，加入趁早社团，谈论人生。

❤4,人生计划是什么？

——理财，英语，写作，健身，事业

❤5,计划实施情况总结

——因为手机损坏，心情不好，不想做事，然后没有手机很多东西施展不开，比如记事比如学英语比如看书比如理财等等。没有了手机什么都做不了，连文章也没法写。还好有平板， 可是太不方便了。

❤6，计划这一块，是有条理还是混乱，是进步还是退步？

——规律性进一退一，这是正常还是不正常？不够有条理不清晰不深刻不能专注好好践行，无法积累妥妥的10000小时。

❤7,有什么新的感悟？

——①每一天都可以成为最有意义的一天②保险和朋友的重要性③现实的重要性④活着是因为没有死。⑤情绪是什么？什么是情绪？负面的情绪已经扼杀了我小半辈子的青春，我想说，把情绪给我从脑子里揪出来，拖出去斩了！以后只要让我察觉到情绪，见一个踢一个，见一个踢一个！把它踢得远远的，越远越好，别来阻碍我人生的发展。手机摔坏了算什么，是手脚骨折了还是房子被烧了？至于吗？至于让负面情绪出来搞得我心神不宁吗？至于吗？！不至于。

❤8,每日一问：今天你好好赚钱了吗？

——没有

❤9,给今天打分

——58分

                        ——2017年11月29日记录

图片发自App