高效能慢生活践行第118天| 轮回

2019.2.2  星期六 8  ℃  多云

晨间检视

就寝23：20  晨起 7：36  午休 60分钟

自律是通往自由的最佳途径

【第2个90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟（3/90）

2.阅读：一天一文献  （2/90）

3.亲子：一起打卡（4/90）

4.思维：正念对待工作（4/90）

【昨日三只青蛙】

1. 发送相关资源给徐老师  √

2.资源库微课准备 √

3.整理外出账单 √

【今日三只青蛙】

1. 车子年检

2.全家外出泡澡

3.准备微课资源

【昨日收获】

1.健康与休闲：

保养：转睛运动4/90

冥想：4/90

身体：腹部按摩100（2/90）

休闲：《大鱼海棠》1

2.运动：跑步5.1公里

3.学习和咨询：*

4.阅读：文献2/90 /* 李尚龙《你只是看起来很努力里》

5.家庭：晚餐时光的检讨

6.社交：和朋友、同学畅聊邵东籍优秀人才

7.成长：整理广州-香港之行的账单，共计2.8万元，其中学费0.96万元。能消费，激发自己挣钱的欲望和能力。

【昨日反思】

收到兼职的费用，虽然不多，但这是一个良好的开始。

跑步让我放松，不为减肥，只为减龄。

赫然发现，有多么想要摆脱母亲的影响，其实我就有多么像她，这是心理暗示的作用？想要更好的生活，只能打破这种轮回，像晚情那样，像我自己努力的那样，接受这样的原生家庭，悦纳自己，勇敢迈出自己的步伐。

【每日感恩】

感恩所有给予温暖的人！