深呼吸竟然如此危险！这个动作今后要适可而止了

“闭上眼睛，做一次绵长的深呼吸，感觉自己体内充满了新鲜的氧气”……这样的说辞，想必你从前一定听说过，而且实践过。

不可否认，深呼吸对相当一部分人来说的确有好处。但是研究发现，对于另一部分人，深呼吸是十分危险的。

这到底是怎么回事？

原来，人体的呼吸动作，目的是吸入氧气并排出二氧化碳。深呼吸后，大量的空气进入肺内。这的确是一件好事。但接下来，人体会有一个短暂的呼吸暂停。在暂停的极短时间内，胸腔里的压力大大增加，心脏和大血管负担加大，同时还让心血管的外周循环阻力加大。

在上述因素的影响下，体内组织器官的供氧，会因为血管缩窄减少了很多。这是深呼吸吸入更多氧气所无法抵消的。这会接导致大脑的缺氧，引发头晕、眼花、头痛。冠心病人容易因此发作心绞痛。肾病患者会因此加重病情。临床观察发现，只要冠心病人剧烈深呼吸2分钟，就有可能突发心绞痛、心肌梗死。

可见，深呼吸这件事情有时的确很危险。尤其是心脑血管疾病患者，对此要格外警惕。

（更多保健资讯，请关注微信平台“微门诊”：sywmz2014）