第十期共修群120天共修总结

心存敬畏

赫胥黎说：“时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时”。自我探索和生命成长是我除工作之外投入时间最多，也是投入精力最多的，在这段生命成长的旅程中，也许是想拚命抓住点什么，唤醒自己的记忆更多些，也想让自己的成长更快些。却发现越努力越对抗，越拚命越逃离，在革自己命的时候，势必就会带来更大的对抗，在这种纠缠里消耗着大量的能量，让我无助无力，离真相越来越远，是临在让我安住当下，跟随自己的呼吸去感受、去看到、去接纳、去允许……，我发现纠缠的力量越来越弱，力量慢慢升起感受到离自已越来越近了。回首走过的路，时间从不言语，却回答了所有的问题，在当下的选择对或错，主动选择还是被动选择，基于使命还是为了解决问题……每一次觉察、每一个看见、每一次从二元对立中走出来看到新的可能，都是一种滋养、一个疗愈。非常感恩与十期群每一位同修的相遇，并且走过短暂却触动生命的时光，让我感受到每个鲜活生命的背后有伤痛、有喜悦，有愤怒、有接纳，有评判、有允许，更从中照见和滋养支持了我。

1、这段共修旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0～10分）

当刚刚结束九期120天共修进入十期群时，看到有很多不熟悉的面孔，作为支持助教，我看到自己在九期群的付出更多些，助人者自助，我也收获了很多。而十期群，虽然我也一直在关注群消息，由于我对自己有期待，因此生出了许多评判，比如与同修的互动时会担心没有同理到对方的感受而不敢去表达、担心我的状态不好不能支持到同修而不去给出注意力等等。同时在这段时间里我自己经历了很多，更多地关注到自己多一些，当我看到自己的某一点时，我不想失去探索自己的入口，所以给到大家的注意力就相对少些。我只在当值的时间里，把我的全部注意力给到大家，希望支持到更多同修，而且也由于我的模式，我不愿意去介入更多，担心影响整个助教团体的安排。通过这个也看到自己分分钟被模式带走，我为支持助教这个角色的满意度打2分，而对于自我探索满意度打8分。

2、在这段共修旅程中你最大的突破是什么？这个突破对你产生了什么样的影响？

在这段共修旅程中我最大的突破那就是能够看到自己的模式，在坑里呆着的时间缩短了，或者说推迟了入坑的时间。这个突破让我能清晰看到模式，缩短被情绪带走，干扰看真相的时间。以此同时，当越来越能看到自己时，也能清晰的看到他人，内心的定力增强了。

3、对自己的信念系统有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?

我曾经梳理过我的信念树，我的世界观:世界是由万物组成，却与我无关。我的身份:我只是一个渺小、无关紧要的人。我的金钱观:没有钱不能活下去，拥有多少没有概念，钱是生活的基础和保障。我的情感观:情感是与人亲近的纽带，我没有，给不了，所以也不敢奢求，不知道如何还，也还不起。我的精神观:我相信灵魂的存在，我的灵魂由别人决定，我是一具没有归属的躯体！我的健康观:健康很重要，证明我还在。我的传统观:传统是束缚我的枷锁，我只能服从。我的社会观:社会是残酷的，我只能顺应。我的家庭观:相夫教子，孝顺父母公婆，恪守妇道。我的（事业）工作观:可以没有事业，但必须有一份收入，财务自由是生存的前提。我的朋友观:只有持续关注我、对我好的人才有可能成为交心的朋友。当我梳理完，想起课堂上我问过的问题:“如何证明你曾来过？”，你为世界做了什么？能留下什么？世界与我无关，我渺小无关紧要，所以我在别人的世界里，由别人支配的灵魂度过一生，我还能为世界留下什么？我是谁？没有人知道。我不曾为自己真正做过选择，我不曾认为世界是我的，我只是配合演出甚至也许还是蹩脚的剧本。

现在的我选择相信:世界由万物组成，我是客观存在，世界是多彩的，是我的也是你的！回到当下，检视人生，为自己的世界做出选择！

4、你愿意继续留在接下来新一期的共修旅程吗？你打算如何对待？你有什么样的期待以及需要什么样的支持？

人的生命只有一次，就像时间一样所有走过的路已经过去，不能再重来；生命体验也像时间一样，是二十四小时还是不仅仅是二十四小时，这是我们的选择；同时生命的绚烂、辉煌也像时间一样，用自己的力量去实现。自走进九型课堂的那刻起，临在已经在我的生命里，自我觉察让我有觉知的活着，拿回选择权并且相信自己才是生命力量的源泉。我愿意继续接下来的共修旅程，践行“生命影响生命、用成长带动成长”的东方九型使命，为生命寻找回家的路。

线上共修是为大家提供了一个共同修行的场所，让我们互相照见、彼此滋养；生命探索是一场难走且持久的旅程，在路上我们互相陪伴、彼此支持，共同创造一个自修-分享-共修-能量流动的场域，去学习爱、付出爱、拥有爱。

为生命寻找回家的路