高效能慢生活践行第162天 |照亮

2019.3.23 星期六       9 ℃     阵雨

晨间检视

就寝 23：30   晨起 7:35    午休60分钟

自律是通往自由的最佳途径

【第2个90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟（47/90）

2.阅读：一天一文献  （19/90）

3.亲子：一起打卡（52/90）

4.思维：正念对待工作50/90）

【昨日三只青蛙】

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2. 推荐信  ×

【今日三只青蛙】

1. 自荐信 

2. 推荐信 

3.家长沟通

【昨日收获】

1.健康与休闲：

保养：转睛运动52/90

冥想：50/90

身体：腹部按摩100（48/90）

休闲：️电影《冯梦龙传奇》

2.运动：热身+跳神+拉伸30分钟

3.学习和咨询：*

4.阅读：文献19/90   *

5.家庭：爸爸过来住

6.社交：*

7.成长：*

【昨日反思】

我心安处便是成全，自我成全是一生最大的功课。

照亮了自己才能照亮别人。

真相不止一个，我这么笃定，别人也一样，多换位思考。

【每日感恩】

感恩父母的成全。