TED演讲——肢体语言塑造你自己

以铜为镜，可以正衣冠；
以史为镜，可以知兴替；
以人为镜，可以明得失；
以生活为镜，可以正思维。

思维，来源于生活

作为英语专业的学生，我十分认同综合英语老师在每堂课前安排的freetalk。这让我们在有限的时间了解到未曾接触到的领域知识点。

所谓“freetalk”，就是以PPT展示、表演、单人或几人演讲等各种形式来进行的全英文叙述。由于上周轮到我们班值周，所以一整周没上课，没有准备freetalk的童鞋，因而老师让我们观看了一个TED演讲视频——肢体语言塑造你自己。

这个视频，值得我们引发很多思考。

演讲者主要称述了她研究的课题，也就是肢体语言对人们生活、性格以及工作的影响。总体来说人们的动作从状态范围来说分为伸展型与蜷缩型。为了进一步对比，做了两组实验:

在性别、年龄、工作领域等影响因素相对平衡的分组下，首先让参与者进入房间做一个任何其想到的伸展动作，坐着或站立都可以，保持该动作2分钟，取得各参与者的唾液；另一组实验则是让参与者保持任意其想到的蜷缩动作2分钟，结束后取得各参与者唾液。

经过研究分析，前组唾液中分泌出的睾丸酮远远高于后组，同时，前组分泌的可的松低于后组（荷尔蒙分为睾丸酮和可的松，睾丸酮是支配荷尔蒙，可的松属于压力荷尔蒙），由此可得，仅仅2分钟的伸展与蜷缩，竟能带给人体及心理如此大的影响！

“支配”想到这个词的时候我们大都将其与领导者、带头人、组织能力强的人联系起来，并且从我们生活中接触到的各色人物当中，所看见的有一定影响力的人举止言谈都是大方无拘谨的。相反，“压力”以及“蜷缩”让我们联想到胆小、怯懦、不成大器等相对贬义的词。

说到这里，我们应该体会到那些肢体动作大多伸展开的人都是自信的、快乐的，总而言之是积极向上的形容词都喜欢粘着他们。

人与人相处之中，会出现如下情况:刚认识的朋友或者恋人，见面过后都会有一个内心的默想，即:她/他给我的感觉……，往往说对方给你的“感觉”怎么样，“印象”如何，但你又似乎无法对其“无厘头”的举动作出精确的解释时，那么很大程度上就是对方的肢体语言反映给你大脑的信息，从而让你产生了那种对对方如何样如何样的“感觉”。

利用这个研究，在生活或工作中，我们可以运用这一知识点，当我们遇到挫败、不开心的事或者莫名其妙的低落时，伸个大懒腰、做些舒展的动作，通过身体语言给自己暗示，来达到让自己放松的目的。以及工作面试、与客户交流的时候，在交流之前找个空间让身体完全伸展开，我们可以尽量每次让自己肢体动作放开一点，时间久了，接触的场合多了，自然而然你会在某一天发现，那个从前拘谨的自己已然消失不见了，展现在你面前的，是一个全新、自信且潇洒倜傥、落落大方的本尊！自带一种“你现在那里不动，就有了威信”一样强大的气场与震慑力，甚至是威慑力！（当然指的是正面的、褒义的）

所以说，那些大人物的【影响力】不仅来自于他们毋庸置疑的强大头脑，他们的肢体传达的讯息、语言表达方式、行为习惯、以及一些小细节等，日濡月染形成他们影响力不可或缺的影响因素。

因此，我们提高自信的方式也就不那么单一了。说到这里，会联想到——世间很多、甚至有心一点，就会发现几乎所有事物、问题之间是有联系的，哪怕是极其微乎其微的，一旦被发现，并正确利用起来，对一个人或世界的影响就会扩大不止十倍那么简单，正如——人类登上月球踏出的一小步，是人类科技应用的一大步！

小事，不可小觑！

还有让我联想到的一件事:家长们可以将这些知识扩展到孩子的教育方面。现在我们所处的社会极端化严重不已！教育它不单单指死的书面知识，而是既能将书本知识活用，又有处理、应对各种生活、关系问题的能力。

如果对孩子的引导方向没有从小掌握好，那么ta以后独自遇到人际关系等的疑霾时，不知如何应对的心理会对ta造成不可小视的重创！不要等到真正发生了之后才懂得、才认知到重视，教育这家伙，具有着刻进脑子里、注入血液里的魔力，“临时抱佛脚”只会让你更加错乱、手足无措、陷入恶性循环。

合抱之木，生于毫末。

积习渐靡，攒下思考的习惯