翘班

最近心情不太好，影响到睡眠，于是乎向领导请了假，跟家人撒了谎说自己去上班，体验了把从小到大从未做过的事“翘课”，给自己点时间和空间透气。

上班时间出门，只是地点换成了休闲的商场，选个安静舒适的位置，把心里所有卡点通过文字抒发出来。

感谢唐老师给予我的抱持和关爱，特别是“慢慢来，不着急，在路上，会好的。”深深触动了我，让我在无人打扰的角落尽情哭个够。瞬间心里的焦虑慢慢在消散。

心情平静后，逛街，在UR逛了一圈，迅速搜罗到喜欢的款式，试衣服时，着急自我催促的模式开始，衣服挺特别，只是不是十分喜欢，便放下衣服，到了吃饭的地方，便开始文字自我觉察，边写边发现内心深处的前因后果，为什么会形成每每试衣便开始着急催促的模式，因为曾经眼光不好，买回的衣服大多后悔一整天。通过复盘，才发现正因为有了前面的无数次试错，才造就了如今的自己少掉坑呀。以前买衣服总不知适合什么，在商店里左顾右盼无从下手，现在的自己能快速寻到适合自己的，愿意长期穿的衣服，而且自我感觉眼光不错，这也是自己审美的成长必经之路，便告诉自己接纳它。

排队等位时，已经看好要吃什么，有位时，看到人满为患，便着急想让引我进来服务员快速下单，但给我的答复却是需要自己写下来，再招呼他下单，习惯寻思如何高效处理的自己便开始着急，呼吸急促。再一次觉察开始，写下的是我的一位同事，一位皮肤超好，说话做事永远淡定从容。写完后，一股力量注入体内，让自己静静享受等候的时光。

带上一杯喜茶，入住酒店，拉上窗帘，让长期没休息好的自己，在没有干扰的情况下，沉沉地睡了一觉。

一场空中瑜伽，力量和平衡，配合呼吸，挥汗后的自己满血复活了。

感恩所遇到的一切。