高效率慢生活践行第39天（总结）

高效率慢生活践行第39天（VIP第19天）

2018.12.5晨间检视

杨一诺三个标签：

1.哺乳指导

2.细胞营养学纤体师

3.易学爱好者（精通数字能量电话号码解析，家居风水，批八字）

图片发自App

就寝22:00晨起5:40

昨日午休/冥想：0.5小时

时间管理的核心是做减法

【今日三只青蛙】

1.学习：樊登

2.工作：与伙伴沟通

3.效能：VIP2组加入优秀践行者，统计考勤。5组联系组长。

【三个100天目标✊】

1.事业：规模翻倍

2.坚持：易效能12个好习惯。

3.亲子：亲子阅读、家庭日。

【昨日收获】

❤阅读学习：

1.烘焙

可可蛋糕，海绵蛋糕。

2.樊登：关键冲突

讲出真相，而不是主观臆断，推测。

早睡早起

❤张弛有度：

工作：解读电话号码，家居风水，批八字

因为上次班委会一班开始有两个组长缺席，通过这次的失误，总结经验教训，这次我提前通知组长参会，宏雁特别超前，前一天已经把两位轮值组织长邀请进云之家群。昨天我们共同确定了发言班委。

上次周检视会因为第一次承办，遇到很多问题，我也总结了很多，会议结束，立即开始准备下一次周检视会，明确承办小组具体职责。周四截止，周五宣传。分工合作，规定截止时间。大臣ab配合。如果有两个人同时做一件事，有结果了及时反馈。这样避免了一边已经完成，另一边还在忙碌的状况。

感恩遇见，从每一位伙伴身上都学到了很多东西，感谢宏雁教会我情绪表达，我羡慕她的表达能力，这是我身上所没有的。我总是隐藏自己的情绪，一直以来都很压抑。遇到了她让我觉察到自己的不足。也感恩感谢鱼儿，蒙蒙，佳丽，宜欣，艳红，晓云，卢苇对我的帮助，感谢我遇到的每一位伙伴。

小确幸：

我发现和爱人分开几天感情特别好，很幸福。看来距离产生美。(๑˙❥˙๑)憋说话吻我

❤效能感悟：

今天没有很早完成任务，安慰自己会反复也是正常的。

现在遇到事情，总是从多个方面寻找原因，基本上不大严重的健康，瘦身，逆生长问题，我都能找到原因，也有办法改善。只是欠缺营销自己，让别人信我所说，这样才能真的帮到别人。继续进修。一些慢性退行性疾病大部分去医院是治不好的，现在这些疾病首先选择的不是医院和药物，可以先从营养学的角度来调理，或者最简单最省钱的办法是调整家居风水，环境对身体健康，财运，家庭关系各方面的影响都极大。

❤家庭亲子：

孩子越来越黏我了。出门的时候帮我开门，和我说再见，很懂事的样子。

【昨日反省】

发现自己又开始害怕表达了，又在逃避了，不过还是克服了内心的恐惧，解决了问题。

【昨日好习惯打卡】

1.工作清单：间隙+蝌蚪、听书，关注VIP群。

2.早清单：

早起打卡

照顾孩子

晨间日记

3.晚清单：

完成积分提交

小确幸

小打卡，进阶课学习分享

【感恩分享】

觉察到自己不敢表达自己，总把很多话藏在心里，自己的自卑。感恩天悦和宏雁让我觉知到自己的不足。希望慢慢改进，昨天迈出了第一步，很是欣喜。 ️