普通人也可以使用的伟人的练习方法（内有干货分享）

20170309

谦卑Humble：不自大，与人交往谦卑

聪慧smart：指人际关系

渴求Hungry：渴求团队成功，而不是个人成功

伟人都有自己独到的方法，普通人也可如法炮制（内有干货分享）

普通人也可以使用的伟人的练习方法（内有干货分享）

两个伟人：一个是美国开国元勋富兰克林，另一个是曾获诺贝尔将的美国科学家费曼先生。

方法1：富兰克林的品格修炼法

富兰克林为训练自己，给自己制定了13项品德，为让自己可以持续练习，以便养成和修炼这13项品德。他制作了一张表格，放在口袋里，每周重点练习一个品德，13周所有品德会被轮换一次。如果犯错一次，就在自己的本子上记录一笔。他希望自己的记录本“一直是空白状态”，也不断的把这个本人的本来样子可以“推送”到你的面前。

我的实践：我自己也在实践和练习这13项品德，同时也在用这个方法培养自己新的习惯，每周重点养成一个新的行为习惯。不断练习和精进。

方法2：费曼技巧

这是我在之前的文章中提到过，方法也很简单：

1、拿一张A4纸，竖放

2、在左上角写上一个概念

3、下面用文字和图形的方法，来讲解这个知识点

4、需要学习的伙伴就可以直接观察这个MOOC平台。

指定作业：

1、大家也可以按照富兰克林，可以开始练习这13项技能，也可以使用这个方法每周重点培养自己的一个习惯。这个习惯成熟后，再开始下一个习惯的养成。

2、每天至少练习1次费曼再说慢，需要给大家时间和个人状态的