O&O学院巴关谈｜“我的内在有很多冲突，无法平静。”

基本上有什么情绪并不重要，无论是比较、嫉妒、挫折、愤怒或憎恨，重要的是你有看见它吗？在看见它之后你有接纳它吗？

譬如嫉妒，首先你必须意识到嫉妒存在的事实。大多数的人甚至没有意识到造成许多痛苦的嫉妒。下一个层次是你接纳了嫉妒。因为它存在，这是事实，你不能对它做什么，你可以做的只有关照事实。如果你将嫉妒塞在地毯下，它就会开始发臭，因此接纳它。

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当你接纳任何事物时，就没有能量的浪费，能量就会保存。因为它没有被浪费掉，这就是喜悦，这就是快乐。这并不仰赖于情况，不是得到一栋房子，一辆车或任何给予你欢乐的事物。喜悦和快乐并不取决于这些因素，它只取决于一个因素，就是能量的保存，当你接纳时能量就会保存。

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在你接纳之前，你必须知道有情绪的存在，是什么情绪完全不重要。这就是为什么我告诉你神不会批判你，如果神没有批判你，你为什么要批判自己呢？情绪都是在人类头脑中的，而人类头脑已经发展数百万年了，它是个古老的头脑。头脑存在着，它不是你的头脑或他的头脑，它只是人类的头脑。这些情绪和感觉都是人类头脑的一部分，这是它基本的性质。

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如果你以糖为例，糖有特定的味道与颜色，它是个结晶体，这些是糖的特征。与此类似的，这些情绪是人类头脑的特征。人类头脑的某些方面流过了你，你无法对它做什么，你也不应该对它做什么。你所应该做的是看见它在那里，接纳它与它成为朋友。当你这么做时所有的冲突就结束了，当冲突消失时，能量就没有浪费。当能量保留时就有喜悦与快乐，就是这么简单。

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