24节气保健养生课堂

2017-02-04小儿节气保健推拿

2016年11月30日，中国“二十四节气”被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。世界遗产再添“中国符号”!在没有“天气预报”的古代，我们的老祖宗归纳出来的二十四节气，是依据太阳在一年中对地球产生的影响而概括总结出的一套气象历法。其对于人们掌握气候、适时耕种，具有很大的指导价值。

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二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”，也是指导人们养生、保健的秘宝。这是因为，人与自然界是统一的整体，人的生命活动也必然与二十四节气紧密相联。人体有十二经脉，阴经通于脏，阳经通于腑，十二经脉和十二脏腑结合起来，形成二十四经脉与二十四节气相吻合、相对应的关系。人体二十四经脉不但在一年里与节气相应，而且在一天也与十二个时辰相应而有旺时和衰时。一年四季的变化随时影响着人体，二十四节气的变化不一,也决定人的生理和心理机能不断地发生更替。

顺时调养，节气养生

小儿推拿节气保健绿色疗法，在认真分析儿童运气体质的基础上，结合二十四节气人体的阴阳虚实寒热表里变化，独创二十四节气保健推拿疗法，节气期间推拿调理可以提高宝宝的身体免疫力，降低各种疾病的发作频率，强壮体质，顺时调养，事半功倍！

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立春

助阳气，护肝气

节气保健：二月2、3、4日

雨水

养脾胃，保温暖

节气保健：二月17、18、19日

惊蛰

顺肝气，养脾气

节气保健：三月4、5、6日

春分

调阴阳，润春燥

节气保健：三月19、20、21日

清明

疏肝气，涵肾水

节气保健：四月3、4、5日

谷雨

雨纷纷，防湿邪

节气保健：四月19、20、21日

立夏

养心气，好心情

节气保健：五月4、5、6日

小满

防湿热，防未病

节气保健：五月20、21、22日

芒种

防湿热，强体魄

节气保健：六月4、5、6日

夏至

护阳气，调精神

节气保健：六月20、21、22日

小暑

护阳气，调精神

节气保健：七月6、7、8日

大暑

平心气，防中暑

节气保健：七月21、22、23日

立秋

防困乏，养肺气

节气保健：八月6、7、8日

处暑

防秋燥，保睡眠

节气保健：八月22、23、24日

白露

养阴气，防秋寒

节气保健：九月6、7、8日

秋分

调阴阳，养脾胃

节气保健：九月22、23、24日

寒露

防燥邪，益肺胃

节气保健：十月7、8、9日

霜降

敛阴气，护阳气

节气保健：十月22、23、24日

立冬

敛阴气，护阳气

节气保健：十一月6、7、8日

小雪

养神气，温进补

节气保健：十一月21、22、23日

大雪

防寒气，保温暖

节气保健：十二月6、7、8日

冬至

护心脑，防冬病

节气保健：1十二月21、22、23日

小寒

养阳气，补肾气

节气保健：1月4、5、6日

大寒

防燥邪，护阳气

节气保健：1月19、20、21日

人与自然是统一的整体，人体的气血运行和脏腑活动都与二十四节气同步相连，只有顺应四时，根据节气变化合理安排饮食起居，才能以自然之道养自然之身。

小儿推拿手法必须轻柔。