2019-01-14

早起的好处（自己体会，非百度而来）

1.能早起的人，一般都早睡，早睡的人精神状态好

2.早起的人，有更多的时间策划一天的事情，做事更容易成功

3.习惯早起之后，起床后这段时间，注意力更集中，我就是每天早起写日记和文章的

写文到现在，刚好一个星期，早起了一个星期，这个星期也坚持了很多好习惯，比如早起写文（虽然写的不好，但万事有开头），写日记，练习五笔，培养孩子阅读习惯等。

为自己和孩子作好习惯养成计划，这条路很长很长，目前只坚持两三个好习惯，目标100天，当这些好习惯变成和每天早起刷牙一样不可或缺时再培养新的好习惯。包括自己的和孩子的

培养好习惯的原因是发现了，生活上的好运或都不好运其实都是自己的行为所造成，而很多行为是自己无意识的，其实这就是习惯，好的习惯会让人走上坡路，生活越过越好（不是指金钱），坏习惯则走下坡路。

别人对你的喜恶不正是由你的行为而定的吗？好的行为让别人喜欢你，坏的行为则不喜欢。