周检视(4月23日~4月29日)

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一、检视上周计划:
1、时间管理(GTD)
目前只是做到清单管理和断断续续的时间记录,但不会放弃时间记录,还在实践摸索坚持中,要找到最适合自己的方法。

也许有人要问:时间统计到底有啥用呢?节约出来的时间是不是都浪费在写总结上了?又有谁需要这些总结呢?谁会去看它?我们又需要向谁汇报呢?

有老师这样说:抱着这种想法的人总是怀有探究某种实用的动机,没有把时间统计看作是一种自愿的工作,不知时间统计法最为基础的动机,便是对自我的关心。

柳比歇夫的方法可以节约时间,但不能增加额外的时间。关键不在量上,而在使时间获得不同的质。

学习状态依旧很好,按照计划表上的内容一样样来完成,做完一项划一个勾。

2、读《高效能家庭的七个习惯》,写读书笔记。
阅读计划改变,实际本周平行阅读四本书:《学习之道》、《成功人士早餐前都做些什么》、《高效能家庭的七个习惯》、《人生效率手册》,这些书自己都挺感兴趣,比只读一本书要有趣。

读书笔记纸上写的多,比较碎片。但更文少,只有一篇。

3、背经典。
①读《论语》里仁篇、公治长篇。
完成。最有感触的一点是,前两天女儿对学校里的人际关系困惑,恰好前段时间读到《高效能人士的七个习惯》里有讲到人际关系的本质,所以跟她说人际关系的本质是修身。可是还是觉得讲的有点宽泛。恰巧读到《公治长篇》里说“晏平仲善与人交,久而敬之”。说到了人们之间要长久地保持友谊,最关键的是要持续地尊重朋友,而不是熟悉之后就无所谓了,就是要保持“敬”。我说给女儿听,这点对她特别有启发。

②背李白《清平调词》、苏轼《海棠》。
完成。

4、坚持日行万步6天,连续三次跑步3公里。
周检视(4月23日~4月29日)_第2张图片
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全部做到。尤其是跑步,本周起找到了一个跑友,我们住一个小区,她每天10公里,也是早起达人,每天4点多就起来了,几次跑步相遇,我主动搭讪,成功勾搭。可能她也想找个伴吧,会主动约我跑步,她带着我跑速度要快点,可以边跑边聊,总之,本周我实际跑了12公里多,有一次忘记开软件了,想着家里有运动手环,应该要用起来。

2、更文两篇。
完成最低的目标,纸质笔记每天都写一点,更文两三天才完成一篇。我手写我心,完成胜过完美!

二、计划外完成

1、熊猫书院:《潜规则2》
完成。

2、听书:樊登读书会《梁漱溟先生讲孔孟》上下。
已经听了两遍,讲的特别精彩。

3、开始给女儿写美言录。
受到学院群小伙伴林子的启发,开始每天给女儿写美言录,首先选择一个漂亮的笔记本,内容就是我每天发在群里的每日金句。以后还会特别针对女儿记录一些成长和标志性的事件,希望这个小本子每天带给她一点正能量,陪她走过漫漫的高中岁月,其实也就剩下两年多的时间了,且行且珍惜!

4、旅游。
五一小长假第一天,全家开车到合肥科技馆、博物馆游玩,沿途看巢湖烟波浩瀚,尝农家土菜,开心!

5、每日爱心早餐。
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三、下周打算

1、时间管理(GTD)
2、继续平行阅读四本书,写两篇读书笔记。
3、背经典。
①读《论语》
②背两首古诗。
4、坚持日行万步6天,连续三次跑步3公里。

四、感恩三件事
2018/4/23
1、早起跑步,雨天,地下车库,提前约了小区的一位跑步牛人,二宝妈妈,每天10公里,坚持了好几年,我俩也是第一次跑,边跑边聊,感觉速度被她带了起来,可她却说车库跑不开,好吧,你的地板是我的天花板,佩服!线下有了伙伴和榜样,跑步越发有动力 ,感恩!
2、早起又抄菠萝饭,最近这是女儿的最爱,昨晚散步时还隆重推荐给了同学,然后和同学一起去超市买菠萝,我们只买了一个,同学非要付钱,说她家人多,要多一点,那好吧,分我一小半,炒饭就够了,感恩!
3、晚上高中同学聚会,有好几个都20多年没见了,他们在外地,难得约好回来聚一次,同学还带了绍兴半干黄酒,喝了几杯,头晕乎乎的,不过心里挺开心!

2018/4/24
1、今天多云,微凉,天气正舒服,感恩!
2、和小伙伴子一共读《高效能人士的七个习惯》终于读完了,下午子一在早起群感慨发言:“这次共读历时35天,笔记33页,摘抄笔记2万余字,心得笔记11789字,耗时99个番茄钟。感谢田大大(共读伙伴),没有她我可能不会坚持到现在。感谢早起的团员,我履行了当时的承诺,而你们是见证者。更感谢《习惯》的作者史蒂芬.柯维,让我建立起以正确原则为中心的生活方式。”我除了为他点赞,什么都不想说,因为我何尝不感恩他呢?意志力是相互传染的,感恩相约共读,遇到你真好!
3、晚上和几个同学又一起走路,边走边各种交流,一万步轻松达成,开心!

2018/4/25
1、早晨4:45准时醒来,等我4:50再打开手机准备打卡时,发现住在一个小区的跑友给我发来了约跑的信息,好兴奋。她带着我慢慢跑在马路上,前面一小半都忘记开悦跑圈了,速度比我一个人跑要快,有点累,但有伴的感觉真好,感恩!
2、今天跟早起群的小伙伴交流较多,都是才入群,早起或者时间管理上有困惑,我尽我所能和他们一起交流,希望自己有限的知识经验能够帮助到他们,感恩!
3、早晨上班路上又在堵车,眼瞅着上班时间就要到了,慢慢地有点沉不住气,这时后面有辆车想插队,我看了一下车主,是个陌生的女驾驶员,她朝我笑了一下,我也朝她笑了,然后我就很自然地给她让道了,有时微笑,就是这么神奇!

2018/4/26
1、早晨在开车途中听樊登老师说《梁漱溟先生讲孔孟》,老师说的很精彩,我也听的兴致盎然,其实已经是第二次听了,依然有很多地方触动到我,我想以后还会不断地回听,这应该就是剽悍一只猫说的“重复力”了,感恩!
2、同事早起做了玉米饼,带了好多到办公室给我们吃,黄登登的小薄饼,味道真心不错,我赶紧问做法,哈哈,又学到了,开心,感恩!
3、今天在外培训的老公回家了,下午下班回家时老公已经做好了饭菜,味道还不错,感恩!

2018/4/27
1、早起出小区大门时,闻到了沁人心脾的花香,不禁环顾,顺着花香嗅去,发现就在大门边有两株不起眼的灌木丛,上面布满了星星点点的白色小花,五个小花瓣,叶子椭圆,不知道是什么花,好在我有“形色”的app,可以拍照识花,结果显示是:海桐花,又称七里香。旁边两句诗:初夏一丝海桐香,深冬仍觉心荡漾。如此之香,感恩!
2、早起学做了焖面,是跟一起走路的小伙伴学的,不同于炒面的偏油,焖面更注重食物本身的原味,制作过程是:先不粘锅抄肉、洋葱、胡萝卜、香菇、海鲜菇、芹菜,放生抽、盐,接着在菜上撒上新鲜面条,放适量水,小火盖锅焖,10分钟左右就好了,最后开锅拌匀,面条很有嚼劲,蔬菜也入味,不同的面条风格,棒棒哒,感恩!
3、女儿这两天情绪不好,可能是因为考试成绩不理想,我和老公都想法安慰她。每天在学院一起晒早餐的林子有几次晒出了她的日计划,
其中有一项是写给女儿的美言录,前两次看都没感觉,但最近一次一下子被击中灵感,我也要来写美言录,内容就是我每天分享的金句,说干就干,找了个漂亮的笔记本就写起来,因为我至少要写2年多呢,中午吃饭时拿给女儿看,女儿也很喜欢,感恩林子的分享!

2018/4/28
1、早上四点多,住在同一小区的跑友发来了信息,说她今天生理期,不陪我跑步了,我赶紧回复:好好休息。这位跑友是才认识的,每天跑步十公里,跟她后面跑我的速度每公里能提高2分钟,真好,感恩!
2、看到一副画,很受启发,感觉我和老公很需要,我们的赞美系统不够发达,其实内心还是很渴望被肯定和赞美。马上把它发给老公,共勉!
3、今天是小长假之前的最后一个工作日,想着好久没去看公婆父母,下班回家前买了点水果分别去看望双边老人,看的出来,他们都很高兴,感恩父母!

2018/4/29
1、早晨8点钟,一家三口就开车赶往合肥市科技馆,10点多到达,已经人山人海,排队1个小时才进馆,已经有好几年没来了,科技馆好多展品已经更新,设计更科学,有料又有趣,我和老公也玩的兴致勃勃,开心!
2、下午我们到省博物馆,也是各种开眼,特别是在地质博物馆里碰到一位60多岁的志愿者阿姨,给我们讲解地理知识,她讲的惟妙惟肖,吸引了一大批大小朋友,那气场风度把我们都迷倒了,感恩!

3、老公今天一天是优秀的驾驶员和服务员,辛苦了,感恩!
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