2020-01-31晨间日记

今天，

2020年的第31天；婚后第1036天；为人母第708天；做全职宝妈第579天；英语坚持学习第45天；日更文第46天，累计字数4.3万字；跳绳第20天。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：日更文；英语课文朗读、新课预习与学习；工作梳理

今日三只青蛙：日更文；英语课文朗读、新课预习与学习；工作梳理

学习·信息·阅读

1.新概念英语课文朗读、预习、学习

2.阅读《20天练成脱稿讲话》

3.新任管理者训练营课程学习

健康·饮食·锻炼

今天锻炼：跳绳不少于1000下，目标10分钟。

昨日跳绳1000下，用时14分钟，比前两次多耗时2分钟。由于给自己立下10分钟跳1000下的目标，而过去都是12分钟完成的，所以在昨天跳绳时比较急躁，摔绳的速度比之前提高不少，但是跳动的频率却没有跟上，没跳几十个就会因为这个原因而中断，整个过程几乎都是跳跳停停，比前几日更累。导致耗费更多的时间去完成。

因此，今日以个人适宜的匀速进行跳绳为主，耗时为辅。

最美好的三件事

1.早起早睡

2.早起先修改了前天画的图

3.天天在家没事就吃，早晨起床不再被饿醒。