三阶段总结

三阶段亲子关系学习总结大致分为三个部分如何进一步聆听到他们内心的想法，运用教练模式打开他们的心扉方法很重要，家长怎么如何引导。

在亲子关系中我一开始就是化换成一搜引领方向的大船，第一船可以给到孩子安全感，第二当遇到困难遇到方向变化时孩子可以自己扬帆掌握方向而我是孩子背后的力量。第三船给到他们足够的空间让他们自由发挥我像天地一样不敢干预他们只是做一个引领着和他背后的力量支撑着。在学习中我发现我在安全感方面做的没有到位，从一件很小的事情我觉察出来了，根据奶奶描述儿子这段时间老是就穿校服其他衣服都不接受并发脾气，这让我想到了当年没有和儿子做分离告别噢仪式有关，于是我和儿子买了一个娃娃暂时做了代理妈妈并和他说虽然我们我有地域距离导师妈妈一直是爱你的，老师说三岁以前的孩子一天要6次以上队孩子的很肯定的爱我把这个也和老公说了，孩子呢才没有发脾气并愿意接受。

第一天老师做的家长问卷三个问题孩子我希望你，孩子你不能，孩子我认为你是，当老师完了这个演练很不错我们给到孩子太大压力和标签并束缚他们太多了以至于孩子想逃脱我们，在适当时候给孩子放假。

这两天我一直有做这个呼吸瓶颈法我觉得人可以把肚子的晦气吐出来真气回归丹田长期练习不错放松自己。

家庭铁三角关系排列母亲给到父亲足够的肯定，感谢，崇拜那么父亲就会给到母亲足够的爱和被爱及时的关爱，在家庭中父亲呢给到孩子足够的力量和自信母亲给到孩子足够的关爱和安全感那么孩子就会自信很多，生命五朵金花安全感，爱于被爱，价值感，独立自主，链接有句话说女人跟随男人男人服务女人是在家庭铁三角建立要好的基础上的，不同年龄段不同关键动作。

文字的意义占用百分之七，语言语调占用百分之38，肢体动作占用百分之55。语音语调和肢体动作对沟通的影响，沟通的效果由对方决定可是由自己本人操控。在听我们分为三个层次一就是听他说，第二他说我感受他内心想法言下之意主要听到他的情绪，第三他说或者不说我感受他生命状态全方位聆听。录像机法，例如孩子打架刚回来有些家长会说你又和别人打架啊了这时孩子听到的是来自你的指责，如果我们运用录像机法呢就是，我看到你的伤了衣服被拉坏了你用力量的方式去显示打完了有效果吗？有什么不舒服吗？孩子说，其实我也不想打等会告诉你发生什么事情了，接着父母说，除了打架还有什么法一起解决这个事呢一起来探讨下这里父母运用的是沟通五层次，打招呼，讲事实，谈观点，谈感受，敞开。我们自己的百分之三十来之不易我们要珍惜同时努力突破获得更高的分数尽量达到原来的百分之八十，剩下的20来自外在的情绪。

处理情绪流动哭了就好了还有就是转化。情绪有四个力觉察力理解力摆脱力运用力。情绪又有正面和负面之分，对于负面提升法舍弃低频人事物，觉醒加高人帮助加巨人转机加自身修行，于高频率能量在一起让优秀环境你，开敞思想加空杯心态加渴望主动提升，开放迎接跳跃性飞跃。情绪的好坏本身没有错来源于你关注的在哪里能量就在哪里，聚焦在好的一面更多于乐观心态。体验活动有情绪垃圾桶小饼干人，情绪扫描仪，体验情绪卡片情绪表达，推介电影头脑特工队，信心体验活动在我的世界里我是最最重要的，逐步抽离法:我回想起事情带给我的情绪中给他打分，面对坐在凳子上情绪的我，并和情绪说你是情绪中的我是智慧中的我，我是理性的我我现在暂时把情绪交给你好让我想办法问下情绪愿意吗？如果不愿意，我需要你的协助把我事情解决我就和你在一起我们暂时分开下我需要得到你的协助和允许。想象你的那个情绪在你身体的那个部分想什么多大是什么样子的，想象你的那个情绪你把它用抽丝的方法把它抽出来，对你看到它了它是什么颜色形状大小的，用你决定可以用的武器把它打碎使劲打。处理完了在对情绪打个分2，3分说明它在你生命里还是有意义的珍贵的我们允许它存在然后打破现状。

教练工具理解六层次环境，行为，能力，信念，身份，精神系统跟着这个走我们会感到无力挫折，换下精神系统，身份，信念什么是重要的有什么意义在乎什么，能力内在支持，行为，环境跟着这个走就会清晰明确有多大动力多大精神支持我去改变环境。例子我带着一个感恩的心于孩子摊梦想未来，并告诉他学习是他自己的事情自己负责在能力他有专注力好奇心创造力，我培养他专注力培养学习习惯爱好兴趣等，家中环境家中学习气氛视听感良好家中高能量的学习场地提供到位，家长以身作则。

目标达成教练辅导目标，现状，选择，行动。  1目标，  为什么会有这个目标，目标达成会有什么不同……2现状，目前的现状是什么，是什么影响你.如果做不好会怎么走，真正困扰我的是什么3选择资源，对于未来想达成目标的状态是什么方法有哪些，当你不断要求自己你会怎么想4，行动你今天打算做什么怎么做大概多少时间一次多长时间去做等。让自己信念更坚定不移。