清除自由基有什么好处？自由基与衰老有什么关系？

清除自由基有什么好处？自由基与衰老有什么关系？

自由基是加速女人衰老的“凶手”，体内产生的自由基会对身体产生破坏作用，从而加速细胞衰老，让女人提前进入老化期。因此，想要从根本上养颜抗衰老，你需要及时清除体内产生的自由基。阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力、饮食习惯、生活作息，都会使人体内形成更多的自由基，如何清除自由基抗衰老？

关于衰老

人体，以及皮肤的衰老是一种自然过程，衰老的因素有许多，基因层面的奥秘还有待解开，但已经确定了许多内生性因素、外源因素。已有许多因素被证实与衰老有关，可分为内源因素和外源性因素，其中内源性因素最大的是自由基对身体的伤害。ENlivEN 21 具有显著的生理功能, 如神已经调节、激素作用、免疫调节、血管血液优化、降胆固醇、抑菌、抗病毒、抗氧化作用等,促进伤口愈合，修复细胞，改善细胞代谢，防止细胞变性，感染、抗衰老，消除自已由基；

什么是自由基

那么，什么是自由基呢？自由基是一类非常活跃的活性分子基团（因为绝大部分含有自由的氧原子，所以通常又叫氧自由基。如果不特别说明，自由基就是指氧自由基），通常是人体代谢的产物，环境因素对身体的伤害也可增加自由基，如污染、紫外线和阳光。衰老的自由基学说是Denham Harman在1956年提出的，认为衰老过程中的退行性变化是由于细胞正常代谢过程中产生的自由基的有害作用造成的。ENlivEN 21自由基抑制剂及抗氧化剂可以延长细胞和动物的寿命。

自由基对人体的害处

1细胞膜的电子很容易丢失，所以细胞膜极易遭受自由基的攻击，一旦被自由基夺走电子，细胞膜就会失去弹性并丧失部分或一切功能，从而导致心血管疾病(一般认为自由基是一切疾病和衰老的根源)。更为严重的是自由基对基因的攻击，可以使基因的分子结构杯破坏，导致基因突变，从而引起整个生命发生系统性的混乱。

2人体内的坏胆固醇容易被自由基氧化，氧化后会形成泡沫细胞，它们会附着在血管壁上。积累到一定程度后，就会对血管形成阻塞，或者破裂成碎片进入血液中，当血液接触到这些碎片后就会凝聚形成血栓。血栓会使血管阻塞，如果发生在供应心脏血液的冠状动脉，就是得冠心病，如果发生在脑部，就会造成中风。也就是说，导致动脉粥样硬化的罪魁祸首，就是这些被自由基氧化的坏胆固醇。

3自由基作用于人体内酶系统，导致胶原蛋白酶和硬弹性蛋白酶的释放，这些酶作用于皮肤中的胶原蛋白和硬弹性蛋白并使这两种蛋白产生过度交联并降解，结果使皮肤失去弹性，出现皱纹；

1925年，著名生物学家Wilson就提出：“一切生命的关键问题都要到细胞中去寻找。”抗衰老，就是以积极的态度进行衰老预防，解决原先人们认为无法逆转的衰老或与衰老相关伴随衰老而来的许多退化问题或疾病，使生命意义最大化。在当代美国，无论是对男性还是女性来说，心血管疾病都是头号杀手。血管的弹已性十分重要，ENlivEN 21 人类弹性蛋白修复，增加血管壁弹性，还原血压的稳定性。美国心肺血液研究所研究发表的《什么是动脉粥样硬化》中用大量的实验数据证实了治疗动脉粥样硬化，主要手段是干预改善病人血管弹已性。所以研究数据证实在细胞内  （解码二十一）紧急修复专利可以直接透过血管壁，在血管内合成类人胶原蛋白和弹已性蛋白，改善血管壁弹已性，清理血管壁的杂质，曾强血细胞的生成活性，预防心脏损伤。

ENlivEN 21 具有显著的生理功能, 如神已经调节、激素作用、免疫调节、血管血液优化、降胆固醇、抑菌、抗病毒、抗氧化作用等,

促进伤口愈合，修复细胞，改善细胞代谢，防止细胞变性，感染、抗衰老，消除自已由基；

环境因素

1不良的环境因素通过直接损伤皮肤加速衰老，同时通过破坏正常的机体组织成分、增加体内代谢压力增加自由基。

2比如紫外线，会加速胶原蛋白的降解，同时自由基增多，进一步攻击细胞。在所有的外源性老化因素中，紫外线是最大的元凶，因此防晒一直是抗衰老的头号任务。

3细菌和病毒入侵、不良的生活习惯（熬夜、过劳等）等导致免疫力降低，导致健康状况不良、代谢不畅，同样会增加包括自由基在内的各种不良的代谢废物，伤害机体，会反馈到皮肤上，而良好的营养、健康护理、正常的生活习惯是纠正这些问题的唯一途径。

方法

1维生素C。

最经典也是最有效的抗氧化剂之一。人体不能自身合成维生素C，但多数绿色蔬果都含有维C。维生素C也可保证细胞的完整性和代谢的正常进行至关重要。只要维生素C充足，可保护肝脏的解毒能力和细胞的正常代谢。

2清除自由基要适当的补充硒和锌。能够增强免疫系统对进入体内的病毒、还可以清除体内的自由基。

3在食物选择上：鲜艳的、颜色深的多吃，这些食物通常含有丰富的类胡萝卜素、花青素，例如：紫甘蓝、紫茄子、紫薯、蓝莓、黑皮花生、黑豆、黑芝麻、黑米、桑椹、彩椒、西兰花等等。