请给梦想一个期限！

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每天，和身体谈一场恋爱

#打卡# 06月30日 周5  天气阴  身体状态10分

【我的进度】周跑5公里3次第28天，先坚持1年；每日5点30分前早起第92天,每日keep锻炼第84天，每日百词斩第54天。每日熊猫阅读第19天，每日英文原创阅读第66天。从新开始每日腹肌训练第7天。闺蜜英语模拟第8天。语音模拟第三天，昨天完成✅

【今日三件事】

1.英文，阅读打卡。✅8:55

2.跟闺蜜英语，互分享，互抽。改为互相语音➕文字模拟。昨日✅

3.5公里✅

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4.写3篇，已完成2篇

5.看洗脸手法视屏❎

年度大青蛙：日供一卒，功不唐捐！唯运动和读书不可辜负，每日、阅读、瑜珈、跑步不少于5公里及阅读10分钟，斩单词30个，腹肌训练8分钟，英语阅读翻译，轻课打卡；每日一句，熊猫阅读，每日和闺蜜英语模拟。

本月大青蛙：1.考科三✅2.升级市代✅3.代理沟通✖️4.看洗脸视屏

本周大青蛙：1.；熊猫阅读

2.英语原创#维尼小熊，✔️

3.月底前每日5公里。✅

4.每日腹肌8分钟➕开合跳4#30s。今日第6天，月底看效果。昨天没有开合跳

5.12点前睡觉✔️12:30

6.过5不吃✖️17:40

【小确幸】

1.完成了自己的目标月底前天天跑

2.keep晨跑过200公里

3.今天开始使用了番茄钟，早上9点前完成几只大青蛙

3.加入了3.0做教练辅导、进7组

【反思/总结】

这几天开始追剧了，一追就停不下来，