2017-08-13

【D3/阿尔法号/ 阿基米德舱/刘虹秀】 2017年8月13日

｛今日任务｝

1，收听晨间导读《走出舒适区该不该是一句口号》；

2，收听《我的生涯我做主》分享课

我的思考和感悟

        船长在导读结束时，那一句＂你敢不敢破坏你时间资源分布的旧秩序呢？＂让我警醒，也让我觉得非常惭愧，回顾过去的人生历程，我的时间都消耗在哪里了呢？自己似乎永远像个救火队员，每天都过得非常忙碌，但是又没有头绪，像现在，长长的假期里，我几乎二十四小时陪着孩子，而很少花时间去安排自己的工作和学习，可以预见，在工作临近的那几天，我又会手忙脚乱地准备各类资料，也许还会充满焦虑。一开始，我以为这是一个职场妈妈的必然，有时候会以孩子需要我作为理由，让自己在旧有的模式里心安理得，但船长破框的话题让我醒悟，一切不过是自己为自己找的借口罢了，如果没有孩子，我可能连个合理的借口都找不到！

        我觉察到自己的时间资源分布模式应该是很早就形成的，从小就习惯于在时间充裕时先做轻松愉快地事情，缺乏时间规划，常常是在假期临近结束时，我再心急火燎地赶作业，很少从自己的成长需要出发主动安排自己的时间。

          船长说不破不立，但是谁都知道，破是痛苦的，谁也无法预知破掉旧模式后的局面如何，昨天在旅途中，我忙着利用碎片时间打卡，就遭到家人不满地质疑，你就那么忙么？事情是小事，但是反应长期保持的惯性一旦打破，就连身边的人都感觉到不舒服，又何况是这个惯性的保持者自己呢？

        或许，目前我还不足够强大到破除所有的旧框，但我理解是，只要开始尝试勇敢面对自己，学会自我觉察，看见各种状态下的自己，就是破的开始，至少，有了自我觉察这个工具，我开始在因为孩子吵闹心情不好的时候，开始向内看，我看到了自己内心的焦虑，自己的不接纳，转念后顿悟的感觉真的让我很受益。